Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.

Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.

Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

poczytaj tematy podwieszone , ułóż i daj do sprawdzenia , tutaj gotowca nie dostaniesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta , prosze o pomoc!	Inne sporty	18 odpowiedzi 2045 wyświetleń	Ponad rok temu przez
który zestaw byl by lepszy proszę o pomoc	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 2160 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o porade specjalistów	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 867 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy!!! Proszę o pomoc	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1778 wyświetleń	Ponad rok temu przez
I co dalej? Prosze o pomoc :)	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 1123 wyświetleń	Ponad rok temu przez