Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.

Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.

Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

poczytaj tematy podwieszone , ułóż i daj do sprawdzenia , tutaj gotowca nie dostaniesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przedtreningówka - pomocy.	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 3360 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Talia pomocy !!	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1212 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc początkującemu	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1186 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w rozpisce planu	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 4170 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Joe Weider - zamienniki ćwiczeń proszę o niezwłoczną odpowiedź	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1626 wyświetleń	Ponad rok temu przez