Witam
Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.
Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.
Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.
Napisano Ponad rok temu
Witam
Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.
Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.
Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.
Napisano Ponad rok temu
poczytaj tematy podwieszone , ułóż i daj do sprawdzenia , tutaj gotowca nie dostaniesz
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pomocy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Skuteczna reklama dla Twojej firmy![]() |
Ogłoszenia/reklama |
|
![]()
|
||
Proszę o pomoc:) |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
szybka odpowiedz musze wiedzieć |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jaka kolejnosc 4msc siła 4 masa 4 rzeźba ?prosze o wypowiedz tych co mieszali w podobny sposob takie treningi |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
Guest_Kost3r_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu