Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.

Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.

Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

poczytaj tematy podwieszone , ułóż i daj do sprawdzenia , tutaj gotowca nie dostaniesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
deca+sust 33lata pierwszy cykl prosze o rozpiske	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 3626 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o pomoc	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1199 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening prosze o poprawki w razie zlego planu 1 2	Trening dla początkujących	28 odpowiedzi 1940 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prośba o pomoc - powiedzcie co robię źle :/ prośba o pomoc - powiedzcie co robię źle :/	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1157 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc....Universal Gain Fast 3100 - 4500gr	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 3074 wyświetleń	Ponad rok temu przez