Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.

Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.

Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

poczytaj tematy podwieszone , ułóż i daj do sprawdzenia , tutaj gotowca nie dostaniesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening od podstaw pomoc!	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1314 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w doborze ćwiczeń oraz odżywek	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1521 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nowy potrzebuje pomocy :)	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2007 wyświetleń	Ponad rok temu przez
proszę o pomoc w doborze odpowiedniej masówki	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1679 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc przy planie treningowym.	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1572 wyświetleń	Ponad rok temu przez