Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.

Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.

Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

poczytaj tematy podwieszone , ułóż i daj do sprawdzenia , tutaj gotowca nie dostaniesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Proszę o dobranie planu	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 661 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bialko , aminokwasy , kreatyna - pomoc w doborze .	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc W Wyborze Białka	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 2007 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomżżcie prosze :(	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 1382 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy !! Jak zbudować ładną sylwętkę ??	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1565 wyświetleń	Ponad rok temu przez