Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.

Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.

Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

poczytaj tematy podwieszone , ułóż i daj do sprawdzenia , tutaj gotowca nie dostaniesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Proszę o ocenę planu ocena planu	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1575 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening początkujący proszę o pomoc	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1356 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szybka przemiana materii, kiepski apetyt i waga.	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 603 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masa i rzezbe... potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 2066 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomocy z angola:D	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 1110 wyświetleń	Ponad rok temu przez