Skocz do zawartości


Zdjęcie

Po 1 miesiącu ćwiczeń


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

sufmati
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 216 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 1 miesiącu ćwiczeń

*pompki pod szafą, czyli pompki pionowe ofc!



yyy ścianą * [sorry za double posty, ale nie ma EDIT] !
  • 0

-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 1 miesiącu ćwiczeń
ja tam uwazam ze w tym wieku mozna cwiczyc silowo bez zadnych obaw.
ruskie dzieciaki cwicza od 11-ego roku zycia i i tak rosna nieraz i po 1,90 2,0m.
wedlug badan zwiazku radzieckiego cwiczenia silowe w mlodym wieku znaczaca przyczyniaja sie do szybszego rozwoju masy w dalszych okresach dojzewania.
A zreszta co ja bede pisal przykladem mlodocianego kulturysty jest richard sandrak.
w wieku 6 lat wyciskal 80kg na klate,a o ile sie nie myle to cwiczyl od 4 roku pod nadzorem pojebanego/pijaka tj. swego ojca.
masz tu jego fotki na zachente:

wiek 11 latek
Dołączona grafika

wiek 9-10 lat
Dołączona grafika
  • 0

 

 


Major

    JDM Culture

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łańcut
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:NA
  • Pas [cm]:NA
  • Udo [cm]:NA
  • Przysiad [kg]:NA
  • Wyciskanie [kg]:100kg x2
  • Martwy ciąg [kg]:NA
  • Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 1 miesiącu ćwiczeń

nie seriop juz kiedys pisalem o takim czyms goscio pisze ze cwiczy miesiac i chce zeby go ocenic rownie dobrze mogl bys tego miesiaca wogole nie cwiczyc i wygladal bys tak samo!!!!!!!
po co wogole odpisywac na takie postyu :) :) :) :)
PS. poczekaj jeszcze ze 3 lata a teraz wez sie za nauke


Siłownia jest dobra ale nie w wieku 13 lat ...
  • 0
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

Altair
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Po 1 miesiącu ćwiczeń
LoL stary 31 cm w bicepsie? to nie wygląda na 27 :)
Ale i tak ładnie :)
Ja bym ci proponował na rzeźbę teraz bo na masę nie musisz :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024