Witajcie. Moglibyście polecić jakieś ćwiczenia na zrzucenie kilogramów ? Najbardziej chodzi mi o brzuch i klatkę. Tylko pragnę zaznaczyć że mam problemy z kośćmi ( osteoporoza ) i stawami. Mierze 187 cm, a moja waga to ~87 kg. Chciałbym zrzucić trochę.. ba, dużo brzucha. Postaram się zrobić zaraz jakieś zdjęcie i zobaczycie jak to wygląda. Pozdrawiam
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Ćwiczenia na zrzucenie kilogramów.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczenia na zrzucenie kilogramów.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
![]() Podpięty Ćwiczenia siłowe a wzrost u młodych osób. |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Trening siłowy - ćwiczenia na siłę |
Treningi |
|
![]()
|
||
Jakie robicie cwiczenia (poza zjeciami)??? |
JUDO |
|
![]()
|
||
Cwiczenia bez suplementacji |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Najlepsze ćwiczenia na uda |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan do skorygowania
- Ponad rok temu
-
22 lata / 170 cm wzrostu / 70 kg
- Ponad rok temu
-
Jak polepszyć jakość mięśni?
- Ponad rok temu
-
Trening w domowych warunkach jak zaczac
- Ponad rok temu
-
Jak dobrze zacząć?
- Ponad rok temu
-
co sadzicie na ten temat ???
- Ponad rok temu
-
Sześciopak :)
- Ponad rok temu
-
Trening na masę.
- Ponad rok temu
-
Duża, odstająca klata
- Ponad rok temu
-
niemożliwy wzrost siły .ściema czy prawda???
- Ponad rok temu