Jak polepszyć jakość mięśni tak aby nie były mocno zalane i niewidoczne a takie jak u panów w linku
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jak polepszyć jakość mięśni?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
don juan
-
- Użytkownik
-
- 142 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:68
- Wyciskanie [kg]:130
- Martwy ciąg [kg]:215
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Jak polepszyć jakość mięśni?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak polepszyć jakość mięśni?
Jaja sobie robisz czy serio masz tak niewiele oleju w głowie że pytasz? 
sądząc po sygnie i wymiarach to samo nie urosło a jak samo nie urosło to chyba logiczne że:
taka jakośc jest od walenia ubijającego soku latami
Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu
Mateusz Pawlak 
don juan
-
- Użytkownik
-
- 142 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:68
- Wyciskanie [kg]:130
- Martwy ciąg [kg]:215
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak polepszyć jakość mięśni?
Chodziło mi o to aby osiągnąć taką jakość i definicję nawet przy moich obecnych wymiarach
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak polepszyć jakość mięśni?
Juz było napisane , naucz się czytać ze zrozumieniem.
"taka jakośc jest od walenia ubijającego soku latami"
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaką kreatynę wybrać ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jak ćwiczyć na siłowni film instruktażowy KAPTUR |
Filmy |
|
|
||
jak często ćwiczyć w tygodniu |
Inne sporty |
|
|
||
Skuteczny podryw w klubie. Jak do niej podejść? |
Lifestyle |
|
|
||
stres/strach-jak sobie radzić |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening w domowych warunkach jak zaczac
- Ponad rok temu
-
Jak dobrze zacząć?
- Ponad rok temu
-
co sadzicie na ten temat ???
- Ponad rok temu
-
Sześciopak :)
- Ponad rok temu
-
Trening na masę.
- Ponad rok temu
-
Duża, odstająca klata
- Ponad rok temu
-
niemożliwy wzrost siły .ściema czy prawda???
- Ponad rok temu
-
Treningu - POMOC (Push Pull)
- Ponad rok temu
-
Pomocy z treningiem
- Ponad rok temu
-
niedoczynosć tarczycy
- Ponad rok temu
