1 odpowiedź w tym temacie

[kamilo960]

Czesc.Jak juz pewnie domyslacie sie z tematu,jestem endomorfikiem.cwicze juz od jakiegos czasu,wiec udalo mi sie troche przybrac troche miesni w barkach i plecach,ale szerokie biodra przeszkadzaja mi w osiagnieciu figury "v".w tej chwili moj ksztalt miedzy biodrami a ramionami jest zblizony troche do klepsydry(szerokie biodra,wklesniecie,i szerokie barki).Moje pytanie do was:jakie cwiczenia wykonywac,aby rozwinac miesnie tak,aby uzyskac figue "v"?

[Grammatikk]

spalić smalec z całego ciała i zbudować czyste mięso, biodra nawet jak masz szeroka miednicę (jak ja) sie zwężą a plery z barami poszerzą = V

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu