Chciałbym mieć takiego bicepsa starcza do tego hantle? Bez diety? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
20 odpowiedzi w tym temacie
isxis
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
przecież on nie ma bicepsa. trening bez diety nie ma sensu
TKWM
isxis
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
no to żeby mieć takie ręce.
Kuba96
-
- Ekspert
-
- 1729 postów
- Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Mazowieckie
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :44
- Udo [cm]:71
- Przysiad [kg]:200x5
- Wyciskanie [kg]:160
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:105
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
Żeby mieć takie ręce, wystarczy że będziesz miał ręce 
isxis
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
Moje ręce w porównaniu do jego to miniaturki bo mam w h** chude
Fanatic
-
- Użytkownik
-
- 32 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
Jeżeli ten typ ma być Twoją motywacją, to rzuć te hantle i się za nic nie zabieraj. Albo porządnie albo wcale.
isxis
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
Ja sie chce porządnie zabrać ale nie moge mieć diety bo starzy są przeciwni diecie bo mówia że jest nie potrzebna.
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
ćwicz, jedz dużo i zdrowo i bedziesz rósł
TKWM
isxis
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
np co jadł i ile
Fanatic
-
- Użytkownik
-
- 32 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
Jeszcze powiedz czym dysponujesz, tylko hantle ?
isxis
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
tak hantle ale od września może bym sie przezucil na silownie ale do wrzesnia tylko hantle
Fanatic
-
- Użytkownik
-
- 32 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
To do września tymi hantlami co najwyżej możesz poćwiczyć ogólnorozwojowo na każdą partię, a od września ruszyć już z siłownią.
Poczytaj trochę o treningu FBW i dobierz sobie ćwiczenia, które umożliwiają Ci hantle.
isxis
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
a ten trening tymi hantlami ruszy chociaz troche te miesnie?
Fanatic
-
- Użytkownik
-
- 32 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
Każdy wysiłek ruszy Twoje mięśnie... Oczywiście bez diety i innych przyrządów do ćwiczeń efekty będą mniejsze, ale do września na pewno zauważysz poprawę. Najpierw poczytaj o FBW, popatrz na plany treningowe, pomyśl co byś mógł wykorzystać jeszcze do wykonania ćwiczeń ( na przykład trzepak na podwórku do podciągania się, zamiast drążka ), a wtedy dopiero ruszaj na trening.
Aress
-
- Użytkownik
-
- 253 postów
- Pomógł: 0
18
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
Żeby mieć takie ręce, wystarczy że będziesz miał ręce
Padłem na cyce 
isxis
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
dobra dzieki za pomoc
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
Podbijam dobry tekst,Kuba. Coraz to lepsze tematy sa zakladane. Widac ze sezon sie zaczal :-).
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Kuba96
-
- Ekspert
-
- 1729 postów
- Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Mazowieckie
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :44
- Udo [cm]:71
- Przysiad [kg]:200x5
- Wyciskanie [kg]:160
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:105
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
No i w dodatku kogo biorą sobie za autorytety, idolów. Jakichś spedalonych lamusów w obcisłych rureczkach i jeba*ą grzyweczką.
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
Takie ręce jak ta ciota z obrazka miałem w wieku 15 lat nie wiedząc co to hantla i jak cały ogół ludzi w tym wieku więc nie rozumiem pytania autora :E
gość ma ręce 2 i nic poza tym więc łatafak? :E
Mateusz Pawlak 
Aress
-
- Użytkownik
-
- 253 postów
- Pomógł: 0
18
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy do takiego bicepsa wystarcza hantle?
Mój nowy idol :
Czyli 14 latek śpiewający o wiecznej miłości 
Użytkownik Aress edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Wino Genesis + Bold i Prop Atomic + Androlic British - Czy podróbki? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Co jest cieższe mieśnie czy tłuszcz? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
CO WYBRAĆ MUAI THAI CZY SHIDOKAN |
Samoobrona |
|
|
||
Mumio – hit czy kit? |
Suplementy |
|
|
||
Shidokan - czy to naprwde trening przekrojowy??? |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
masowka czy rzezba ?
- Ponad rok temu
-
Problem z klatką
- Ponad rok temu
-
Ogólnorozwojówka
- Ponad rok temu
-
Aeroby a masa u ektomorfika.
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na brzuch , abs8min ;)- Ponad rok temu
-
Dieta + trening, redukcja tkanki + rzeźba/ nowy i początkujący
- Ponad rok temu
-
trening dla 21 latka na atlasie
- Ponad rok temu
-
Progres ;)
- Ponad rok temu
-
Trening na spadek masy/siłę.
- Ponad rok temu
-
Mogę na redukcji wziąć jabłczan kreatyny ?- Ponad rok temu
