6 odpowiedzi w tym temacie

[gumis2315]

witam zakupiłem ten spalacz,zaczynam kolejna redukcje mam pytanie czy ktos brał ten suplement i z czym mogłbym go połaczyc. czy dołozyc jakis spalacz czy moze jakis produkt obnizajacy kortyzon.

z góry dziekuje

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html

[Oliver]

Jaki cel? Jak wyglądają treningi? Jak aero? Jak dieta? Ile czasu na redu? 

[gumis2315]

witam waze 80 kg prz 170 wzrostu dieta ustawiona na 2000 kalori trening siłowy 3 razy w tygodniu i trening aerobowy 3 razy w tygodniu. czas trwania redukcji ok 3 miesiace .celem moim jest sie jak najbardziej dociąc a jednoczesnie coś jeszcze zbudowac.

suplementacj dziennie   2razy odz bialkowa po  35 gr    10 gr bcaa  2.5 gr kre alkany  5 gr arginina  3gr daa i 4kap spalacz  muscletech hydroxycut hardcore.

ten spalacz ma juz johe, wiec sie zastanawiam co dołozyc czy jakis spalacz czyten produkt obnizajacy kortyzon

 

[Grammatikk]

Nie da sie dociąć i jednocześnie budować musiałbyś być dobrym kozakiem na dobrym koksie aby taki recomp był mozliwy. Teraz to sie możesz tylko dociąć.

[gumis2315]

Zle sie wyslowilem wiadomo ze chodzi o wycinke przy jak naj mniejszej utracie masy miesniowej ale czy macie pomysl co dolozyc czy spalacz czy produkt obnizajCy kortyzon

[Oliver]

a robiłeś tzw refeed day albo cheat day jak waga stoi? 

[gumis2315]

od stycznia do marcz zrzuciłem 10 kg nie mam raczej problemu z utrata wagi podczas redukcji.chciałbym poprostu ładnie sie dociac i miec ładną definicje miesnia