5 odpowiedzi w tym temacie

[margamis]

Witam.

Mam problem a więc: mam 17 lat, wzrostu 153 i waga 42,2 i nie wiem co mam zrobić z bicepsem i barkami bo mi biceps nie chce rosnąć ani barki mi też nie chcą rosnąć, a ja nie biorę żadnych odżywek. Proszę o szybką odpowiedż

[Kuba96]

Żeby cokolwiek Ci urosło, to potrzeba diety.

[klajta]

I ćwiczeń.

[margamis]

a jaka dieta napiszcie mi diete i ćwiczenia na szybkie urosnięcie bicepsów i barków bez odżywek.

[Grammatikk]

na szybkie urośnięcie to w twoim przypadku nie ma recepty.

 

Nic ci nie rozpiszemy leniu patentowany sam sie doedukuj z tematów podwieszonych w działach DIETA i TRENING skleć swoja dietę i trening wklej do oceny a my wtedy poprawimy żebyś zaczął rosnąć.

 

Innej opcji na tym forum nie ma bo gotowce to chłopaki na PW układają za kasę a nie za darmo. Musisz wydać z siebie minimum wysiłku bo to ty chcesz być wielki.

[klajta]

Chyba tutaj nikt ci tego nie napisze. 

Musisz się udać do działu diety i treningi i troche poczytać