3 odpowiedzi w tym temacie

[Ziko]

Witam jestem gruby, jestem takze na diecie narazie zrzucilem 8kg i mam pytanie czy jakieś suple brać? Czasem strasznie brak mi siły itp. Ćwicze około 4h dziennie.

[23Viper23]

po co 4 godziny dziennie?

na redukcje to jest dieta a nie suple

Użytkownik 23Viper23 edytował ten post Ponad rok temu

[Ziko]

Jestem na diecie, a 4godziny to za duzo?

[Grammatikk]

Ty chłopie zielonego pojęcia nie masz o sporcie siłowym............. ręce mi opadły w tym momencie

 

Na redukcje to jest dieta a trening jest tylko po to żeby metabolizm nie zwalniał + uchronić mięśnie od spalenia.

 

Szoruj do działu dieta i trening i sie edukuj bo nie masz pojęcia jak nalezy chudnąć.