czy na drążku prostowac ręce czy nie jak lepiej jest i co to zmienia
dzięki
Siemanko mam pytanko
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
Miecio
-
- Użytkownik
-
- 112 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:słoneczna plaża
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Siemanko mam pytanko
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Siemanko mam pytanko
Napisz o co Ci chodzi konkretnie bo nie rozumiem 
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
koksik25
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:gdansk
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od poczatku
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:70
- Przysiad [kg]:nie robie
- Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
- Martwy ciąg [kg]:nie robie
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Siemanko mam pytanko
priostuj rece wtedy miesien sie rozciaga...
Miecio
-
- Użytkownik
-
- 112 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:słoneczna plaża
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Siemanko mam pytanko
Napisz o co Ci chodzi konkretnie bo nie rozumiem
CHODZI MI O PODCIąGANIE SIę NA DRążKU
koksik25
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:gdansk
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od poczatku
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:70
- Przysiad [kg]:nie robie
- Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
- Martwy ciąg [kg]:nie robie
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Siemanko mam pytanko
odpisalem ci,miesnie trzeba rozciagac wiec cwicz do wyprostowanych rak
Miecio
-
- Użytkownik
-
- 112 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:słoneczna plaża
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Siemanko mam pytanko
DZIęKI
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mam 17 lat biore kreatyne multipower-jak mam ćwiczyć ??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Nie wiem w jaki sposób mam ułożyć dietę |
Dieta |
|
|
||
mam kilka pytan ????? |
Sterydy i Prohormony | Guest_bufon1989_* |
|
|
|
chce schudnąć a nie mam czasu na przygotowanie jedzenia |
Dieta |
|
|
||
Moja dieta na mase...Sprawdzcie, poradzcie, ile mam jesc bialka do tego i kiedy? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
nowy plan na mase
- Ponad rok temu
-
trening na mase
- Ponad rok temu
-
Trening dla siatkarza.
- Ponad rok temu
-
Trening na masę/siłę
- Ponad rok temu
-
Trening na środek klaty?
- Ponad rok temu
-
jak wplywa alkohol?
- Ponad rok temu
-
-
Siła 4 tyg. Ćwiczenia trójboistów+rwanie.
- Ponad rok temu
-
Trening dla amatora
- Ponad rok temu
-
Nowy Plan
- Ponad rok temu
