Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dół klatki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dół klatki

Jak wyrobić dół klatki mając ławkę bez skosu ujemnego i bez poręczy?

Napisano Ponad rok temu

Re: Dół klatki

rób pompki odwrócone ręce na ławce a nogi na podwyższeniu. ciężar możesz nakładać na uda .

to jest podobne do dipsów ale bardziej angażujesz tricepsy. Dół klatki mocno pracuje przy płaskiej i nie potrzeba też za dużo dołu trenować.

www.massagepeter.se

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Przeczytaj , wypełnij i dołącz do tematu	Trening dla średniozaawansowanych		0 odpowiedzi 8328 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co można jeszcze dołączyć dla poprawienia efektów.	Odżywki i Suplementy	Guest_D_S_*	6 odpowiedzi 1378 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pies wszedł do klatki z tygrysem...	Rozmowy nie na temat	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 1260 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
Czy jest osoba która zdoła pomóc??	Sterydy i Prohormony		6 odpowiedzi 1050 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do sprawdzenia ,priorytet sila klatki.	Trening dla średniozaawansowanych		5 odpowiedzi 1963 wyświetleń	Ponad rok temu przez