1 odpowiedź w tym temacie

[Talar95]

Witam ponownie . Skorzystalem z pewnego tematu i juz nie bede cwiczyl 6 razy w tygodniu klaty i bicka tylko wedlug rozpiski . Tylko mam jeszcze jedno pytanie i bede wszystko wiedzial . Naprzyklad dzisiaj na treningu rozpierała mnie straszna energia i po zrobieniu klatki i bicepsu wedlug rozpiski postanowilem zrobic jeszcze 3 cwiczenia na triceps i 2 cwiczenia na przedramie . MIalem na to jeszcze duzo sily i wykonywalem te cwiczenia poprawnie . Wiec czy moge sobie nieraz w przypadku odzucia mocy dolozyc to do klatki i bicepsa bo wedlug mnie nawet do tego pasuje bo robilbym cala reke na jednym treningu a na nastepnym juz tylko barki i plecy .

Co o tym sadzicie

[23Viper23]

Klatka razem z  bicepsem tricepsem może być . Tylko nie zapomonaj o nogach.

Jesli bedziesz miał jeszcze jakieś pytania pisz w jednym temacie a nie zakładaj kolejnych tematów.