No ja nigdy nie widziałem ,żeby ktoś na modlitewniku hantlami robił, łamana jest pod bicepsy i zapewnia równomierny rozwój
trening dla domatora (prosze o propo.)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
32 odpowiedzi w tym temacie
Raiden
-
- Użytkownik
-
- 483 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
ale hantlami też można cisnąć to jest nawet dobra odmiana możesz zajebiście skatować muły bo jedną ręką możesz Sobie lekko pomagać jak już nie możesz dla mnie to niewiarygodne uczucie pompy w łapie {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
posters
-
- Użytkownik
-
- 15 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
a co powiecie o ławeczkach z modlitewnikiem regulowana i ze stojakami na sztange za 150-200 PLN ?? bedzie dobra czy badziewna, szkoda pchac kase ??
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
Przydały by się jakieś fotki {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif Bo tak to nie umiem powiedzieć bo nie wiem jak to wygląda {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
posters
-
- Użytkownik
-
- 15 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
no np. cos takiego :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... _wawa.html
albo
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... _wawa.html
??
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... _wawa.html
albo
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... _wawa.html
??
Raiden
-
- Użytkownik
-
- 483 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
Toż to nie modlitewniki...
posters
-
- Użytkownik
-
- 15 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
a no niezauwazylem pospieszylem sie {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif
to jest to -->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... 0435b.html
to jest to -->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... 0435b.html
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
Konstrukcja ławki jest słaba ale myślę że jak na początkującego może być za te pieniądze {SMILIES_PATH}/icon_lol.gif
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... cts_id=508 - ta ławką jest w miarę dobra, tania i można ją rozbudować {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Raiden
-
- Użytkownik
-
- 483 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
OMG lepiej idz do Auchana. Hmmm ta ławka droga;p
Ale pamiętaj! Własna siłownia to jednorazowy wydatek!
Ale pamiętaj! Własna siłownia to jednorazowy wydatek!
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
Nie jest taka droga ale na pewno jest warta Swojej ceny {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
LPiotrus
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
Ja tez chcialbym prosic o plan treningowy. Mam do dyspozycji tylko i wylacznie laweczke z rozpietkami i przyrzadem do cwiczenia nog, podnoszona ( ewentualnie 1 hantelek 4 kg i drazek). Mam 180 cm wzrostu, 58 kg wagi. Laweczka stoi u mnie w pokoju wiec moge cwiczyc prawie w kazdej wolnej chwili. Chce osiagnac mase miesniowa, i przedewszystkim zamaskowac wystajace zebra i pojedyncze kosci. Bawie sie juz od prawie pol roku w cwiczenie. Z gory dziekuje ! {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif
Raiden
-
- Użytkownik
-
- 483 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla domatora (prosze o propo.)
Załóż nowy temat, bo tak sie pomiesza;p
Napisz co masz, staż, cykl
Napisz co masz, staż, cykl
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co proponujecie? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Dragos WingTsun - Urywki z programu treningowego |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Joha a trening na mase |
Odżywki i Suplementy | Guest_hx_* |
|
|
|
Mity związane z dietą i sportami siłowymiCoś dla początkujących |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
cykl i porady co do winstrolu, prosze o pomoc. |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Potrzebna POMOC !!!
- Ponad rok temu
-
Zasady treningowe Weidera
- Ponad rok temu
-
Trening dla koszykarzy
- Ponad rok temu
-
Trening dla bokserów
- Ponad rok temu
-
Trening dla lekkoatletów
- Ponad rok temu
-
Trening dla zapaśników
- Ponad rok temu
-
Kulturystyka w sportach obronnych
- Ponad rok temu
-
Cykle treningowe
- Ponad rok temu
-
Trening dla pływaków
- Ponad rok temu
-
ALKOHOL , KAC A TRENING
- Ponad rok temu
