Czy w diecie na redukcje można pić mleko 0% ?
Mleko
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
12 odpowiedzi w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
Oczywiście że można, ale pamiętaj żeby wliczyć je do dziennego bilansu kalorycznego.
Użytkownik lezu edytował ten post Ponad rok temu
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
konkret
-
- Użytkownik
-
- 611 postów
- Pomógł: 1
40
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:37
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :rośnie
- Klatka piersiowa [cm]:duża
- Pas [cm]:skórzany
- Udo [cm]:wielkie
- Przysiad [kg]:potrafie zrobić
- Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
- Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
Pamiętaj że węgle z mleka to sam cukier, pomimo że laktoza ale zawsze cukier.
Użytkownik konkret edytował ten post Ponad rok temu
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! 
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
Jak sie bilans i makro zgadza to ta odrobina cukru niczego nie zmieni
PS: Każdy węglowodan jest cukrem
Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu
Mateusz Pawlak 
Xboxjestfajny
-
- Użytkownik
-
- 367 postów
- Pomógł: 0
13
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka,Kuchnia,Dieta,Pomoc innym
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
jak sie nie ma uczulenia można pić
konkret
-
- Użytkownik
-
- 611 postów
- Pomógł: 1
40
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:37
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :rośnie
- Klatka piersiowa [cm]:duża
- Pas [cm]:skórzany
- Udo [cm]:wielkie
- Przysiad [kg]:potrafie zrobić
- Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
- Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
Znaczenie w kontekście użytego słowa dotyczyło cukrów jak cukrów prostych takie sprostowanie.
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE !
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
Ja robiłem redukcje i jadłem snikersy, czekolade i takie bajery i jakoś nie widziałem skutków ubocznych 
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Forik
-
- Użytkownik
-
- 864 postów
- Pomógł: 0
43
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
- Staż [miesiące]:--
- Biceps [cm] :--
- Klatka piersiowa [cm]:--
- Pas [cm]:--
- Udo [cm]:--
- Przysiad [kg]:--
- Wyciskanie [kg]:--
- Martwy ciąg [kg]:--
- Waga [kg]:--
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
jasne, ze mozna pic, nie ma z tym problemow, jak nie masz uczulenia to nawet w duzych ilosciach nie jest zabronione, ale, sprawdz swoj organizm, bo jeden jak przykladowo lezu bedzie szamał batony i slodkosci i redu sie i tak uda, fajnie to bedzie wygladac po fazie trenowania, to na drugiego źle wplynie i go podbije
cynek89
-
- Użytkownik
-
- 1229 postów
- Pomógł: 0
59
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Płock
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
ja slyszalem ze 0% nie powinno sie pic bo sa pozbawione witamin i czegos tam jeszcze ;p lepiej zeby jakis tam % mialo np 1,5%... ale czy to prawda to nie wiem, pisze co slyszalem 
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
Tak zgadza sie w tluszczu mlecznym
Znajduje sie cala witamina D.
Która z koleij jest potrzebna do wchłaniania
Wapnia a ponadto w tluszczu mlecznym jest tez.
Dobroczynny kwas tluszczowy "CLA
Znajduje sie cala witamina D.
Która z koleij jest potrzebna do wchłaniania
Wapnia a ponadto w tluszczu mlecznym jest tez.
Dobroczynny kwas tluszczowy "CLA
Xboxjestfajny
-
- Użytkownik
-
- 367 postów
- Pomógł: 0
13
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka,Kuchnia,Dieta,Pomoc innym
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
macie racje lepiej kupić mleko 2,0 % albo twaróg półtłusty jak ktoś nie toleruje laktozy,tanie uzupełnienie CLA , suplementacja wychodzi o wiele drożej
***Ania***
-
- Ekspert
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
- Wzrost [cm]:152
- Waga [kg]:54
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
ja uważam, że jak jest małe spożycie tłuszczy z innych produktów to lepiej pić 0,5 % z racji tego, że niektóre witaminy rozpuszczają się w tłuszczach
Ja tak robiłam i nie wpłynęło to na zwalczenie nadwagi
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
Elektron postaw na mleko 1,5 % , tłuszcz jak wiemy jest nośnikiem dla wit. adek . Bez tłuszczowe mleko pozbawi nas przyswojenia tych witamin . Co do ilości , spokojnie w godzinach rannych możesz wypić 400ml .
Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mleko + mięso = zły pomysł |
Obalanie mitów |
|
|
||
Shake tropikalny: owoce mango, papaya, mleko kokosowe |
Diety |
|
|
||
Kreatyna a Mleko |
Odżywki i Suplementy | Guest_Andrzej_001_* |
|
|
|
mleko w proszku z piekarni |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Mleko - za i przeciw |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ilość kreatyny w mięsie
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Dieta pod grupę krwi- Ponad rok temu
-
Dieta- Ponad rok temu
-
Co mam robić ?
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę i zestaw ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę, dwa pierwsze posiłki.
- Ponad rok temu
-
diete przy pracy na 2 zmiany?
- Ponad rok temu
-
Chce schudnąc;/
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę do poprawki
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna do oceny. Nie za mało kcal?
- Ponad rok temu
