17 odpowiedzi w tym temacie

[iiGii]

Witam mam problem chodze na silownie 2-3 miechy miałem duza nadwage brałem spalacz tłuszczu TSE i schludłem , chciałbym teraz prrzytyc ale na miesniach co byscie mi proponowali zeby oczywisci oponka znowu sie nie pojawiła Białko moze Kreatyne?? Prosze o pomoc ja jestem 100% amatorem nieznam sie ..... I jestem osoba która nie trzma jako takiej diety to tyje ;/;/

[EXPERTO]

No to możesz brać: HMB, kreatynę, odżywkę białkową. Ale jako że Jesteś amatorem to proponuje HMB na początek i do tego odżywkę białkową {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

[iiGii]

Spoko a mógł bys mi cos poradzic z jakiej firmy białko .... HMB jakie np:]

[EXPERTO]

Trec [url=http://www.trec.com.pl/sc/produkty/nitroprogen.html:121e4]NitroProGen (białko)[/url:121e4] i [url=http://www.trec.com.pl/sc/produkty/hmbrevolution.html:121e4]HMB REVOLUTION[/url:121e4]

[Raiden]

Treca nie bierz, jak narazie {SMILIES_PATH}/icon_lol.gif
Sport One weź. HMB to możesz VitalMaxa bo dosyć tanie. Albo Olimpa MegaCapsułki

[iiGii]

Dzieki wielkie napewno cos wybioere

[Raiden]

Ale zawsze pisz ile kasy masz, nobo co ja Ci będę tutaj pisał.

[iiGii]

Mam 200 zł i sie zatanawiam czy wziasc Białko NitroProGen 1500g-99zł i hmb revolution 99zł
czy samo Bialko NitroProGen ale 2500g -159zł Prosze o pomoc czy wziasc wiecej białka czy mniej??

[Raiden]

Ja mam HMB FitMax chyba 40zł, na 1 miech starczy i 1 tabletka ma (6 dziennie) HMB 500mg i węglowodany 0,475g. Białko z Ostrowii 800 g. też coś koło 35-40zł.
A Ty chcesz zrzucić... nic nie bierz mówie Ci, spasiesz się jeszcze bardziej! Zdrowo się odżywiaj.

[iiGii]

Nie niechcem juz zrzucac!!!!
Wzrost 170 waga 62 kg staż na silowni 3 miesiace chcem troche na miesniach przybrac moze samo białko wystarczy na poczatek??

[Raiden]

A jako masz przemiane materii? TJ. szybka, wolna, normalna?

[PW.]

gainera kup, i zajmij się dietą

[Raiden]

Jak ma wolną przemianę materii to gainer jest zbędny.
A jak coś to VitalMax 'Gainer2'

[iiGii]

Powiedzmy ze mam wolna ale to przez to ze jak sie zdrowo nie odzywiam i jem czesto fast foody i do tego browary to zaraz tyje:P a jak teraz mam dietke podemnie to jest spoko

[Raiden]

Noto tyj poprzez diętę, jak weżmiesz gainera to w świnię się zamienisz.

[PW.]

Tyje się od kalorii, a fat foody to duże ilości kalorii, od gainera w świnie się nie zamieni, przytyje, jeśli obliczy jak je itp będzie dobrze, jeśli nie życzę powodzenia i smacznego

[Mr.chudy135]

Jeśli szybko tyjesz to zacznij braz HMB i np. serwatkę białkową i poprostu ćwicz i dobrze się odzywiaj - ułóż sobie jakąś dietkę i ją stosuj. Jeśli nie zauważysz jakiejś różnicy to coś zmienisz np. firmę odżywek albo dietę.

[iiGii]

OK spoko diete juz mam i kupie Nitroprogen i zboczymy co z tego wyjdzie:D:D