Witam. Wrocilem do treningow po paru latach przerwy. Zaczalem od programu treningowego na mase podwieszonego przez kevina1984 w dziale Trening. Cwicze od 2 tygodni. Stosuje dobra diete na mase. 5-6 posilkow dziennie. Mam 33 lata, 77 kg.
Ostatnio kupile taka kreatyne - MusclePharm Creatine
http://www.fabrykasi...e-300g-2,p.html
oraz takie bialko - Maximuscle Promax 908 g Strawberry Whey Protein Shake Powder
Czy warto juz zaczac wspomagac sie tym bialkiem i kreatyna? Czy moze jeszcze zaczekac?
Co myslicie o tym bialku?
Pozdrawiam.
Kreatyna i bialko. Juz czy jeszcze zaczekac?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
Porto
-
- Użytkownik
-
- 16 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Kreatyna i bialko. Juz czy jeszcze zaczekac?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna i bialko. Juz czy jeszcze zaczekac?
Z opinii na angielskich forach firma Maximuscle to taki krzak i składowo ich suplementy sa marne co do ceny niestety. To białko jest u nich w kazdym supermarkecie i wiekszym sklepie jak chleb i nie ma jakichś wyników badań na zawartośc białka więc ja bym poszukał bardziej sprawdzonych firm.
Mateusz Pawlak 
Porto
-
- Użytkownik
-
- 16 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna i bialko. Juz czy jeszcze zaczekac?
Zaskoczyles mnie. Myslalem ze to maxi muscle bedzie spoko...
A Jakie bialko bys polecil?
Jakie firmy sa najlepsze?
Takie bedzie ok?
Prosze podajcie firmy(najlepsze) ktorych produkty mozna brac w ciemno.
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna i bialko. Juz czy jeszcze zaczekac?
Jedna z najbarziej zaufanych firm (nikt nigdy wałka nie wyłapał z tego co mi wiadomo)
Mateusz Pawlak
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna i bialko. Juz czy jeszcze zaczekac?
ja bym stawiał na to dobra firma i też raczej nie ma wała
www.massagepeter.se
Porto
-
- Użytkownik
-
- 16 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna i bialko. Juz czy jeszcze zaczekac?
Dzieki za podpowiedzi.
A co myslicie o Muscle Pharm?
A co do drugiej czesci mojego pytania-czy powinienem juz siegnac po bialko I kreatyna?
Czy jeszcze sie wstrzymac?
A co myslicie o Muscle Pharm?
A co do drugiej czesci mojego pytania-czy powinienem juz siegnac po bialko I kreatyna?
Czy jeszcze sie wstrzymac?
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna i bialko. Juz czy jeszcze zaczekac?
kreta za szybko białko ok ale jako uzupełnienie diety
firma MP w Szwecji zbiera bardzo dobre recenzje 
www.massagepeter.se
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna i bialko. Juz czy jeszcze zaczekac?
Jak masz dobrą diete to narazie nie widze sensu suplementacji ale to tylko moje zdanie
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Hantle,czy warto takie kupić ? |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Czy 20 lat to zbyt późno na boks ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
ból barków i obojczyków twarde miesnie szyjne |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co ważniejsze? Jo czy Boken? |
AIKIDO |
|
|
||
Łysienie? Po czym? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Spalacz tłuszczu Scitec PFX
- Ponad rok temu
-
Venom HMB Kreatyna białko- jak dawkować
- Ponad rok temu
-
Kreatyna - Dawkowanie
- Ponad rok temu
-
Kontynuowanie kuracji po kreatynie... pomocy !
- Ponad rok temu
-
Co polecicie- Ponad rok temu
-
Aminokwasy- Ponad rok temu
-
Jakie białko po treningu? Uzupełnienie diety...
- Ponad rok temu
-
Mix kreatyn, który polecacie?- Ponad rok temu
-
Sunlub/Palmas Yohimbine HCL
Grammatikk - Ponad rok temu
-
plutonium
- Ponad rok temu
