6 odpowiedzi w tym temacie

[Los Blancos]

Witam. Trochę o mnie... doświadczenie z silka koło 4 lat, dieta, odpoczynek, dobry trening na wysokim poziomie. Trening opieram na podnoszeniu "ciężkich" ciężarów ( każda partia po 3 ćwiczenia, 3 serie po 10 powtorzen ) wraz z mniejszymi w celu napięcia i dopompowania mięśni, co przyczynia się do bardzo efektywnego przyrostu masy miesniowej.

A o to problem:
Rozpoczynam 3 tydzień kuracji na kreatynie ( a konkretnie: kreatyny , aminokwasy, białko, weglowodany i witaminy ). Po skończeniu kuracji koło 5-6 tyg. chce kontynuować budowę masy. Pomyslalem, ze zrobię sobie koło 5-6 dni odpoczynku i wrócę na silke wraz beta alanina ( oczywiście wraz aminokwasami, bialkiem, weglami i witaminkami ).

I moje pytanie czy śmiało mogę tak zrobić i z czym ewentualnie mogę połączyć bete alanine ?

Taki mały mankament, otóż zaczynają mi się pojawiać małe rozstepy ( niektóre już mam od kiedyś, nie są duże ale jednak ) i mam trochę obawy ze po becie może mnie rozsadzic tym bardziej wiem, ze jestem bardzo podatny na suple .

Proszę o konkrety ze strony doświadczonych "szfarcenegerow" !

[pit86]

nie rób żadnej przerwy tylko ładuj kretyne dłużej 

 

po beta alaninie Cię nie rozsadzi więc się nie martw ona nie daje jakis mega przyrostów

 

jeżeli nie chcesz lecieć dalej na krecie to zastanów się nad aakg też fajna zabawka

[Los Blancos]

Czytałem ze dla lepszych efektów powinno się pociągnąć conajmniej 3 miechy na becie. Rozumiem, ze np. z aakg nie ma problemu. A jak się ma do tego kreatyna ?

Myślę nad beta x plode z olimpu, jakieś sugestie ?

[Los Blancos]

Jakieś opinie o booster NOxtreme extreme workout co do połączenia z beta ?

Wydaje sie odpowiedni ale nie mam oparcia w doświadczeniu z nim.

[kuba1000]

Składowo wygląda bardzo dobrze ,sporo substancji sprawdzonych i działających .

W dodatku jedna z najlepszych /najpewniejszych firm na rynku , jakoś produktu ponad miare  

[EXPERTO]

Po krecie: beta alanina, pompery typu cytulina, boostery teścia i masa z siłą idą dalej

[Los Blancos]

Po krecie: beta alanina, pompery typu cytulina, boostery teścia i masa z siłą idą dalej

Experto podaj przykłady tego pompera cytruliny i teścia.