Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poczatkujący...

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Poczatkujący...

Witam ,pisze z pewnym pytaniem,chodzi o to ze chchialbym zaczac cwiczyc no regularnie ,i po prostu mam proste pytanie co byscie mi mogli zaproponowac na poczatek przygody z siłownią.Mam 185 cm wzrostu i waze 114 kg,jakie odzywki byscie mi mogli zaproponowac najpierw ,bo powiem tak jestem zielony w tym temacie,wiec prosze o pomoc?????????,Pozdrawiam Wszystkich !!!!!!!!!!!!!!zajafkowiczow!!!!!!!!!!!!!!!. :napalony:

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatkujący...

Widać że zielony skoro w łapie nie trzymał sztangi a odżywki sie mu marzą ...

Proponuje poczytac tematy podwieszone w dziale dieta i trening bo jestes zbyt zielony aby to tutaj na nowo wzystko wypisywać

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomocy początkujący Co brać	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 2014 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący;D	Sprzęt do siłowni	7 odpowiedzi 1517 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poczatkujacy paker :) 1 2	Odżywki i Suplementy	39 odpowiedzi 4497 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący :)	Dieta	11 odpowiedzi 854 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna cm3 15 lat Poczatkujacy!!	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2778 wyświetleń	Ponad rok temu przez