5 odpowiedzi w tym temacie

[Annosiri]

Pomóżcie mi prosze ułożyć diete na rzeźbe mam 192 warze 68 kg nie piszcie tylko że mam najpierw robić mase bo i tak jej nie zrobie i koniec 

[Grammatikk]

Jak chcesz na siłe spalic resztke tych mięśni których nie masz i kości przy okazji (co sie nie uda... :E )  to dietka z ujmnym bilansem, a nikt ci jej nie ułoży musisz to na podstawie tematów podwieszonych sam zrobić.

[23Viper23]

no to po tej redukcji to wiatr ciebie zmiecie hahaha albo jeden strzał i leżysz

[lezu]

Widać, że nie przegadasz bo typowy sezon

[Ekstremalny Paweł]

Dieta na rzeźbę to dieta redukcyjna. A żeby redukować, trzeba najpierw mieć z czego. Ty nie masz.
Weź dietę na masę, a jak i przy niej niej nie przytyjesz, to nie stosuj żadnej, tylko ćwicz.

[Grammatikk]

Nabawi sie anoreksji i większy podmuch wiatru go złamie.... jak tak chce to kto mu zabroni  a że głupio chce to inna bajka