Skocz do zawartości


Zdjęcie

Sucha masa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
30 odpowiedzi w tym temacie

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Sucha masa

Jak wolisz płacić za 50 substancji które działają tylko w pieknym opisie producenta to wal przedtreningówki tylko zważ na fakt że każda ma 3 główne skłądniki + ewentualnie 1.3 ale to sie jeszcze ostało w tych naprawdę mocnych.

 

Kuba woli gotowe ja bym zmieszał ty zrobisz jak uważasz ;)  każdy ma inne zdanie ;)

 

Moge polecić wiele bo jest od h*ja dobrych izolatów

 

1 lepszy z kolejki:

TREC Isolate 100


Mateusz Pawlak ;)


Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Sucha masa
Powiem tak jesli ktos chce typowo przedtreningowke to czemu nie mozna wziac jakis stak.

Ale trzeba pamietac o tym ze stak sklada sie ze sporej ilosci skladnikow ktorych niestety nie da sie rozdzielic.

I ma takie skladniki w sobie zarowno i te ktore bierze sie typowo przed treningiem jak i te ktore mozna brac np rano, miedzy posiłkami, po trenningu, czy nawet przed snem.

I jesli mamy np kazdy z tych glownych skladnikow w osobnych pudelkach laczymy je i mamy przedtreningowke.

Natomiast inne nie laczac ich mozna wykorzystac po treningu, czy nawet przed snem. Jesli ( odżucimy te pobudzajace)

Natomiast przy gotowcach nie mamy tej mozliwosci wiec jestesmy skazani na braie ich tylko przed treningiem.

A jesli chcemy uzupelnic po treningu np BCAA, KRETE, AKG, to i tak jestesmy skazani na kupno ich z osobna.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sucha masa

Powiem tak jesli ktos chce typowo przedtreningowke to czemu nie mozna wziac jakis stak.

Ale trzeba pamietac o tym ze stak sklada sie ze sporej ilosci skladnikow ktorych niestety nie da sie rozdzielic.

I ma takie skladniki w sobie zarowno i te ktore bierze sie typowo przed treningiem jak i te ktore mozna brac np rano, miedzy posiłkami, po trenningu, czy nawet przed snem.

I jesli mamy np kazdy z tych glownych skladnikow w osobnych pudelkach laczymy je i mamy przedtreningowke.

Natomiast inne nie laczac ich mozna wykorzystac po treningu, czy nawet przed snem. Jesli ( odżucimy te pobudzajace)

Natomiast przy gotowcach nie mamy tej mozliwosci wiec jestesmy skazani na braie ich tylko przed treningiem.

A jesli chcemy uzupelnic po treningu np BCAA, KRETE, AKG, to i tak jestesmy skazani na kupno ich z osobna.

 

 

Gadasz jak na rynku by były tylko 3-4 produkty tego typu .

Dla każdego coś dobrego ,chcesz mocne pobudzenie i wytrzymałość ,wrzucasz noxi pro,game day,meso,nox pump.

Wtedy trzeba liczyć się ,że weźmiesz za późno ,to będą problemy ze snem .

 

Ale równie dobrze możesz kupić np takiego Assaulta i masz wszystko : krete ,bcaa,aakg,Ba - NIE TRZEBA KUPOWAĆ OSOBNO 

 

Pamiętać też trzeba ,że wiele składników wykazuje działanie synergiczne 



Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Sucha masa
Tak ale jesli chcem z jednej strony mocnego pobudzenia. A z drugiej chcem jesc bcaa, krete, czy chociazby Beta- alanine zjesc np z rana to co? Tez mam jesc przetreningowke?
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sucha masa

To sobie jebnij Assaulta i Fete  ; ) Będziesz miał MOCNE pobudzenie 



Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Sucha masa
Moze niektorzy robia tak ze wpierdalaja 4x dziennie przetreningowke a potem sie dziwia ze nic nie kopie i puźniej tylko pozostaje feta.
  • 0

Jozef230
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1739 postów
  • Pomógł: 3
113
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:kujawsko-pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport,kulturystyka, biznes,filmy, muza
  • Staż [miesiące]:60
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:jescze nie taka
  • Pas [cm]:za duzo
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:100x4
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:130x3
  • Waga [kg]:78-79

Napisano Ponad rok temu

Re: Sucha masa
Weź pod uwage ze na niektórych przedtreningowki nie działają!! Kofeine + betaalanina- i bedzie gut.
-białko treca
-kofa treca
-ba trec
-i jakieś mono
-dobre witaminy
-zma
-i w uj mięsa
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Sucha masa

Haroldek on na sniadanie je połowe tablicy mendelejewa to co sie dziwisz że tylko feta pobudza :E

 

A nie każdy tak chce mieć po 3 latach siłki że nic nie klepie.


Mateusz Pawlak ;)


Gago
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:LSZ
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:55
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:126
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:6 x 120kg
  • Wyciskanie [kg]:140 kg
  • Martwy ciąg [kg]:205kg
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Sucha masa

Na mnie wlasnie przedtreningowki dzialaja i to mocno. A co do tej odzywki assault to tam jest napisane , ze tylko jedna porcja przed trenem , ale chyba powinno sie brac jeszcze po prawda? W sumie jakbym kupil Assault, to dorzucil bym jeszcze z 5 g cm3 dziennie, aakg, bialko, witaminy, zma i moze ciupke kofeiny.


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Sucha masa

a po co brać PRZEDTRENINGÓWKĘ po trenie ?

 

daj spokój i nie kombinuj za dużo 


nol9.jpg

www.massagepeter.se


Gago
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:LSZ
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:55
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:126
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:6 x 120kg
  • Wyciskanie [kg]:140 kg
  • Martwy ciąg [kg]:205kg
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Sucha masa

Podjąłem decyzję, lecę jutro po Assault, CM3, Hi-tec c-6, Fa multivitamin na dzien i FA ZMA na noc, oraz BCAA. Niech moc będzie z wami .;)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024