Skocz do zawartości


Zdjęcie

REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
22 odpowiedzi w tym temacie

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

Witam.... Zaczynam redukcję teraz aktualnie czekam za dietką będą ja miał ułożoną za ok.tydzien  zacznę robić aeroby chciałbym sie dowiedzieć jaki antykatabolik jest godny uwagi... co powiecie w tej kwestii


  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

Jak masz dobrze zbilansowaną diete to nie potrzeba 

Jeśli chcesz to dobrym katabolkiem jest bcaa i kreatyna



max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

rzuć jakieś konkretne produkty jeśli możesz i jak to stosować


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

i ile razy w  tyg robić aeroby....i jakie najlepiej? bieganie? rower? worek też się nada?


  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

Jak będziesz miał dobrą dietę to aero nie potrzebne.


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

ale jak porobię jakieś aero to nie zaszkodzi.... mam problem z klatką a mianowicie z dolnymi partiami są mega otłuszczone.... jakie ćwiczenia wykonywać aby to ogarnąc... ??? zależy mi bardzo na czasie żeby od wrzesnia ruszyc z masą... dlatego chce konkretnie to zrobić i jaki środek na spalanie


  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

Że co ,aero nie potrzebne :P



lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

Przecież aero dają głównie to że możemy więcej zjeść w danym dniu bo jest większy deficyt kcal.


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

no to jak panowie odpowiecie na moje pytania????


  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

Aeroby mozesz robic zroznicowane dobre jest zarazem jazda na rowerze jak i bieganie. Ale z bieganiem to ostroznie zabezpiecz miesnie przed aerobami bcaa. Co do bcaa to ile masz do wydania?


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Jozef230
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1739 postów
  • Pomógł: 3
113
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:kujawsko-pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport,kulturystyka, biznes,filmy, muza
  • Staż [miesiące]:60
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:jescze nie taka
  • Pas [cm]:za duzo
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:100x4
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:130x3
  • Waga [kg]:78-79

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

kup bcaa 

#####

 

#####

lykaj na cczo i rob aeroby:)


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

kasa nie gra zbyt dużej roli.... powiem tak nie chce jakiegoś tam bcca za 200zł no ale też nie za 30:) coś dobrego po prostu wiec podajcie cos:) konkretne nazwy... rono wstałem i poszedłem na rower pierwszy dzien 50min .... zjadłem thermoo speeda extreme teraz ide troszke pomachać i wieczorem po pracy po 22 pobiegać pasuje?


  • 0

--E51--
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 83 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

Z BCAA Hi-Tec BCAA Powder i Activlab BCAA Xtra są ok.


  • 0

x6m8bq.jpg


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

Bcaa xtra jest dobre ? Zobacz ile jest bcaa na porcje ...

 

Jak siano nie gra roli to Purplee Wraath :D 



max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

kiuba1000 przeczytaj dokładniej co napisałem.... 


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

napisałem również ze nie chce czegoś za 30 zł ale też nie za 200... a to co mi poleciłeś kosztuje 199 wiec jak chcesz sobie robić bekę to nie tu:) nie jestem jakimś zawodowcem żeby tracić na samo bcaa 200zeta hehe.... chciałem coś pośredniego


  • 0

Jozef230
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1739 postów
  • Pomógł: 3
113
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:kujawsko-pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport,kulturystyka, biznes,filmy, muza
  • Staż [miesiące]:60
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:jescze nie taka
  • Pas [cm]:za duzo
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:100x4
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:130x3
  • Waga [kg]:78-79

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK
Weź z olimpa albo sciteca lub peak.
  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

zdecydujcie się panowie:)


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK

Józef230 miałeś na myśli tego peak-a?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

Jozef230
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1739 postów
  • Pomógł: 3
113
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:kujawsko-pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport,kulturystyka, biznes,filmy, muza
  • Staż [miesiące]:60
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:jescze nie taka
  • Pas [cm]:za duzo
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:100x4
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:130x3
  • Waga [kg]:78-79

Napisano Ponad rok temu

Re: REDUKCJA....JAK JEST NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK
Ten 2 i ten scitec ok.
Peak tst
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024