41 odpowiedzi w tym temacie

[EXPERTO]

Bover, dnia 17.07.2008 - 14:59 , napisał:

Nie ale jestem człowiekiem jak oni

Czyli równasz się z Nimi Tylko nie masz pojęcia ile Oni supli jedzą ile wydają na diety i te sprawy.

[Damian]

Chyba niewiecie o co mu chodzi skoro teraz trenuje 2h nieraz to z czasem na dopalaczu i odżywkach 2h treningu będzie wyrabiał niemówie ze teraz ale on mówił o następnych wakacjach No ale z 1:30h dobrego treningu chyba by ci wystarczyło ale jak chcesz

[Placeck]

Tu nie chodzi o wyrabianie

[Damian]

No ale skoro kulturyści cwiczą tyle i mieśnie sie im nieniszczą to 2h treningu nic mu niezaszkodzi nie ? Gdyby chciał cwiczy po 5 godzin to rozumiem ale 2h 3 czy tam 4 razy w tygodniu to wcale nie tak dużo no chyba ze ktoś jest początkujący

[Placeck]

Juz była mowa o kulturystach i nie chodzi tez o to ze mu sie cos stanie.
Chodzi o sens takich ćwiczeń.

[Damian]

Dlaczego no skoro wytrzyma 2h dobrego treningu to chyba lepiej więcej niż mniej no ale skoro ma cwiczyc by tylko było 2h i wykonywac cwiczenia zle to wtedy naprawde niema sensu.

[KAM]

Podejdźmy do tego też z innej strony taki trening szybko stanie się męczący gdy stopniowo będziemy dokładać obciążenia a i później nie będzie się tak chciało ćwiczyć jak z początku.
Gdy jeszcze nie zobaczy efektów po tym (nie ma np.diety odpowiedniej)
To powie sobie po h.. ja ćwiczę jak nie widzę nic po sobie a stale jestem zmęczony jeszcze np. przy 25+ stopniowym upale.

[KAM]

Gdy porostu jeszcze ma sporo siłę po treningu to wystarczy dołożyć trochę obciążenia.

[rafalikubb88]

Damian, dnia 17.07.2008 - 17:02 , napisał:

Dlaczego no skoro wytrzyma 2h dobrego treningu to chyba lepiej więcej niż mniej no ale skoro ma cwiczyc by tylko było 2h i wykonywac cwiczenia zle to wtedy naprawde niema sensu.

weź zrozum raz a dobrze cwiczenie ponad 1,5 godz. nie ma żadnego sensu, spalasz tylko mięśnie i nic pozytywnego z tego nie masz.
Chyba że jak valentino(kretyn) będziesz cwiczył pare dodzi i jadł między czasie bułki dla utrzymania odpowiedniej ilości węglowodanów

[hotdog1990]

Dobry trening to jest trening treściwy i trwający nie więcej niż 90-100 min. Po co siedziec 2,5 czy 3 godziny na silowni?? Nie szkoda Ci życia na to?? Przeciez silownia to nie wszystko, sa jeszcze znajomi, laseczki itd:) A pozatym znudzi Ci sie w koncu takie trenowanie.

[Damian]

heh cwiczenie powyżej 1.5h czyli jak cwiczysz 1.5 to jest ok a jak 2h to już nie ?? Ja nie mówie ze ja chce tak cwiczyc bo osobiscie wole cwiczyc 1,30 - 1,40 ale skoro juz chce to niech cwiczy te 2h nic mu to niezaszkodzi. I on cwiczy na dopalaczu wiec problemu z tym by raczej niemiał 3razy w tygodniu po 2h treningu moim zdaniem może byc. ALe więcej dni w tygodniu to już lepiej cwiczyc po 1.30h bo niema co sie więcej tyrac.

[rafalikubb88]

jesteś tego zdania że cały czas będzie na dopalaczu?? trzeba robic przerwy od tego i ciekawe czy wtedy też taki będzie kozak jak teraz
niech robi jak chce ja w tym sensu nie widze, lecz uważam, że pozytywnie na nim i na jego mięsniach się to nie odbije.

[Bover]

Dobra to dupa skoro wszyscy odradzają to bede trenował 1h i 30min

Chociaz mogłbym wytrzymywać dłużej
Chyba ze znajde sponsora na te wielkie ilosci supli

"Przeciez silownia to nie wszystko, sa jeszcze znajomi, laseczki itd:) A pozatym znudzi Ci sie w koncu takie trenowanie."

Nie potrzebuje laseczek ani spotkan z znajomymi zreszta 2h to tylko troche czasu w poronaniu z całym dniem

A ten pomysł z bulkami jak Valentino nie jest dobry tylko jak o nim pomyśle ... czy warto stosować jego sposoby ?

[Damian]

To jak zrobi przerwe to będzie pakował po 1.30

[Bover]

rafalikubb88, dnia 17.07.2008 - 17:28 , napisał:

jesteś tego zdania że cały czas będzie na dopalaczu?? trzeba robic przerwy od tego i ciekawe czy wtedy też taki będzie kozak jak teraz
niech robi jak chce ja w tym sensu nie widze, lecz uważam, że pozytywnie na nim i na jego mięsniach się to nie odbije.

Nie martw sie bez dopalacza tez duzo wytrzymam

Zresztą ja trenuje coraz wiecej na początku 1h to była dla mnie masakra a teraz spokojnie to wytrzymuje

Pozatym nie trzeba robić przerw Chociaz to nie zdrowe

[rafalikubb88]

Bover, dnia 17.07.2008 - 17:31 , napisał:

Nie martw sie bez dopalacza tez duzo wytrzymam

Zresztą ja trenuje coraz wiecej na początku 1h to była dla mnie masakra a teraz spokojnie to wytrzymuje

Pozatym nie trzeba robić przerw Chociaz to nie zdrowe

uważasz, że nie robienie przerw od dopalaczy jest nie zdrowe - jestes w błędzie. Nasycisz się tylko kreatyna i poźniej nie bedziesz miał z niej stosownych efektów.
a jak chcesz to cwicz te 3 godziny nawet a za pare mięsięcy zobaczymy co powiesz i komu przyznasz wtedy racje

[Bover]

Sobie

[rafalikubb88]

Bover, dnia 17.07.2008 - 17:39 , napisał:

Sobie

gratuluję bystrości i wiedzy

[Damian]

Dobra looz jego sprawa proponuje koniec tematu.

[rafalikubb88]

Damian, dnia 17.07.2008 - 17:45 , napisał:

Dobra looz jego sprawa proponuje koniec tematu.

Bover masz jakieś wnioski??
czy zamykamy temata??