Około pół roku temu postanowiłem bigać. Schudłem jakieś 10-12 kg .Teraz ważę około 64 kg mój wzrost to 175. Teraz nie wiem czy dalej biegać i odpuścić sobie jeszcze siłownię czy zacząć ćwiczyć.Chciałbym jeszcze trochę schudnąć, bo trochę jeszczę tłuszczu mam i nie wiem jak bym na siłowni ćwiczył mięśnie czy tłuszczu bym się tak pozbył? Pręzej czy później i tak zacznę ćwiczyć, ale nie wiem czy już teraz zaczynać.
Chudnąć jeszcze czy zacząć ćwiczyć na siłowni.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Domer
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Chudnąć jeszcze czy zacząć ćwiczyć na siłowni.
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Chudnąć jeszcze czy zacząć ćwiczyć na siłowni.
Już zacznij.
***Ania***
-
- Ekspert
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
- Wzrost [cm]:152
- Waga [kg]:54
Napisano Ponad rok temu
Re: Chudnąć jeszcze czy zacząć ćwiczyć na siłowni.
ja bym już zaczęła + do tego jakieś aeroby 
jazgot.kj
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Chudnąć jeszcze czy zacząć ćwiczyć na siłowni.
Najlepiej i bieganie i treningi na siłowniach. Zdecydowanie do zgubienia kilogramów polecam treningi CROSSFIT - spalasz 3 x więcej kalorii niż podczas biegania!
trener osobisty oława - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dezdov
-
- Użytkownik
-
- 145 postów
- Pomógł: 0
11
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:motoryzacja,kulturystyka,fajne dziewczyny
- Staż [miesiące]:ponad 7 lat
- Wzrost [cm]:187
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:66
- Przysiad [kg]:ponad 150
- Wyciskanie [kg]:ok 130
- Martwy ciąg [kg]:ok 170
- Waga [kg]:redukcja
Napisano Ponad rok temu
Re: Chudnąć jeszcze czy zacząć ćwiczyć na siłowni.
dieta+trening +aeroby = utrata tłuszczu.Racja CROSSFIT TO BARDZO DOBRY TRENING RÓWNIEŻ POLECAM
Użytkownik Dezdov edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Gi Rebel raz jeszcze |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Mały chłopczyk wg Chrisa Reeve'a |
GALERIA BRONI |
|
|
||
"Popper", czyli jak otwierac piwo... |
GALERIA BRONI |
|
|
||
jeszcze goracy :) |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Co na mase? Kreta + mass xxl czy sam xxl? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
PRAWDZIWY LAIK prosi o pomoc!
- Ponad rok temu
-
Plan dla 14 latka na mase i siłe .
- Ponad rok temu
-
Brzuch- tradycyjne ćw. czy urządzenie?- Ponad rok temu
-
BRZUCH/Brzuch/brzuch
- Ponad rok temu
-
Początkujący 18 lat
- Ponad rok temu
-
słaba klatka
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego :)
- Ponad rok temu
-
Trening i dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
CrossFit- Ponad rok temu
