Doradźcie
Napisano Ponad rok temu
Mam prośbę dotyczącą doradzenia jakiś suplementów i odżywek. Mam jakieś 180-181cm i ważę około 78kg. Nie jestem "spasiony" kiedyś już ćwiczyłem jednak byłem zmuszony przerwać treningi:( Na chwile obecna mam jakieś 34-35 w łapce i ok 100cm w klacie. Jestem w fazie ogólno-rozwojowej, jednak za jakiś miesiąc chciałbym zakupić jakieś suplementy, które pozwoliły by mi zwiększyć masę mięśniową. Koszt w którym chciałbym sie zamknąć to jakieś 150-200zł. Trenuje 3 dni w tygodniu.
Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuje i pozdrawiam.
Napisano Ponad rok temu
Teraz mozesz dla podniesienia kalorycznosci diety zakupic np. gainera.
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
Jeśli kreatyna, to która jest warta uwagi? to samo jeśli chodzi o geinera?
Napisano Ponad rok temu
Z gainerów polecam mutant masa.
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
Witam.
Mam prośbę dotyczącą doradzenia jakiś suplementów i odżywek. Mam jakieś 180-181cm i ważę około 78kg. Nie jestem "spasiony" kiedyś już ćwiczyłem jednak byłem zmuszony przerwać treningi:( Na chwile obecna mam jakieś 34-35 w łapce i ok 100cm w klacie. Jestem w fazie ogólno-rozwojowej, jednak za jakiś miesiąc chciałbym zakupić jakieś suplementy, które pozwoliły by mi zwiększyć masę mięśniową. Koszt w którym chciałbym sie zamknąć to jakieś 150-200zł. Trenuje 3 dni w tygodniu.
Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuje i pozdrawiam.
Napisano Ponad rok temu
Poczekaj, do jakis zastojów lub znacznego zmniejszenia efektywnosci treningów.
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
Jak miałbym Ci proponowac to radziłbym Ci poczekac kilka miesiecy przed rozpoczęciem cyklu na krecie.
Teraz bez niej bedziesz miał dobre wyniki, zwazywszy ze będziesz "świerzy" tj nie wyćwiczony i dodatkowo istnieje cos takiego jak pamieć miesniowa.
Kreatyna bardzo przyda Ci sie przy pierwszych zastojach w efektywnosci treningów, teraz za wiele nie zmieni.
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Odbudujesz to co miałeś na gainerze,a jak pojawią się pierwsze zastoje to dowalisz mono.Z Fitmaxa jest tanie mono(39 zeta) z tauryną i Creapure
Odbudujesz na gainerze Gainer to tylko proszek zblizony własciwosciami do kiepskiego żarcia wiec te stwierdzenie jst mylące.
Przedewszystkim dieta, ewentualnie gainer,carbo czy białko jako uzuełnienie.
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mutant mass to kiepskie zarcie.
Nic nie ma kompletnego składu , heh no chyba, ze wszechswiat
Oczywiscie ze gainer pomoze i bez diety, lecz kiedy go zabraknie skonczą sie równiez przyrosty.(JEZELI W OGÓLE BĘDĄ)
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mozesz liczyc, że napewno odwiedzę Ciebie w miejscu do którego prędzej czy pózniej trafisz.
Nie uwazam ze mutant mass to kiepski gainer. wręcz przeciwnie, lecz jedzenia niestety nie zastąpi i nie mów mi ze ma kompletny skład.
Szkoda juz tej dyskusji o niczym.
Gainer to gainer i tyle.
eljot83 dietka i jak masz ochote to pomysl o jakims uzupełnieniu.
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Zaśmiecamy
I just a fire a go dun dem.......
Napisano Ponad rok temu
Dzieki za wnikliwe informacje, mysle ze jak na razie pocwicze jak to mowia "na sucho" a potem zobacze ale mysle ze udeze w kreatyne:)
Jeszcze raz thx i pozdro dla Was.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Doradzcie mi ;] |
Inne sporty |
|
|
||
Doradzciemji co teraz |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
doradzcie mi1cykl |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Doradźcie. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Doradzcie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kreatyna+mutant mass
- Ponad rok temu
-
kreatyna
- Ponad rok temu
-
Kilka puszek aminokwasów do rozdania
- Ponad rok temu
-
Mix
- Ponad rok temu
-
Hmb Bolon czy kreatyna??
- Ponad rok temu
-
co wziac przy takiej diecie
- Ponad rok temu
-
Jaka odzywka do nabrania masy m. przy plywaniu?
- Ponad rok temu
-
Cykl
- Ponad rok temu
-
jak brać
- Ponad rok temu
-
pytanko
- Ponad rok temu