Skocz do zawartości


Zdjęcie

doradzcie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

MaRek1920

MaRek1920
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Śląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:hehe nie ma czasu na zainteresowania jest tylko praca siłka i rodzina :)
  • Staż [miesiące]:roczek
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :42.5
  • Klatka piersiowa [cm]:nie wiem
  • Pas [cm]:nie wiem
  • Udo [cm]:nie wiem
  • Przysiad [kg]:nie wiem
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:80 na czwarta serie 6 razy
  • Waga [kg]:87.5

Napisano Ponad rok temu

doradzcie

Siema jestem po secie mety i jestem zadowolony ale widząc postepy chce zakupic jeszcze setke napiszcie mi czy  moge zrobic tydzien przerwy i zacznąć brac kolejne opakowanie bo nie mam mozliwości zakupu zebym miał ciągłość i napiszcie mi jeszcze czy brac teraz odblok i zacząc kolejną sete czy czekac az skoncze czy moze wziąść teraz odblok i po kuracji jeszcze jeden. Z góry dzięki



Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie

Nie możesz.


Mateusz Pawlak ;)


pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie
Odblokuj sie poczekaj i zrob nowy cykl

nol9.jpg

www.massagepeter.se


lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1032 postów
  • Pomógł: 2
76
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie

zregeneruj sie, ogarnij towar na nastepny cykl i dopiero odkrec

 

i jakos z glowa to rob bo widac ze sie motasz w tym


  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

MaRek1920

MaRek1920
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Śląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:hehe nie ma czasu na zainteresowania jest tylko praca siłka i rodzina :)
  • Staż [miesiące]:roczek
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :42.5
  • Klatka piersiowa [cm]:nie wiem
  • Pas [cm]:nie wiem
  • Udo [cm]:nie wiem
  • Przysiad [kg]:nie wiem
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:80 na czwarta serie 6 razy
  • Waga [kg]:87.5

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie

ale i tak mam lipe z tym odblokiem;/ dopiero bede miał go dziś lub lutro a w sobote wziolem ostatnie tablety mety to jak zaczne go brac dzis lub jutro to da mi to coś ?



pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie

dlaczego nie myślałeś o odbloku w trakcie 

 

jak kupujesz sok to kupuj też odblok!!!


nol9.jpg

www.massagepeter.se


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie

Jak sie jest sezonowym koksikiem który ma zerowe pojęcie o dopingu i oddziaływaniu sterydów na własny organizm to tak jest. Nie trawie ludzi co łapią sie za sok i nawet nie wiedzą jak odblok zrobić (ten temat temu dowodzi)


Mateusz Pawlak ;)


micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2574 postów
  • Pomógł: 2
293
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie

juz sezon leszczy wita


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

MaRek1920

MaRek1920
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Śląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:hehe nie ma czasu na zainteresowania jest tylko praca siłka i rodzina :)
  • Staż [miesiące]:roczek
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :42.5
  • Klatka piersiowa [cm]:nie wiem
  • Pas [cm]:nie wiem
  • Udo [cm]:nie wiem
  • Przysiad [kg]:nie wiem
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:80 na czwarta serie 6 razy
  • Waga [kg]:87.5

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie

Ty Gramatik kto powiedział ze jestem sezonowym koksem ?? ja dopiero zaczołem przygode z siłownia i nie wiem co i jak dlatego tu pisze... pomogłeś mi bo dobrze mi doradziłeś z poprzednią setką wiec jesli mozesz to doradz mi w dalszych krokach a nie obrazaj :) mam juz nastepna sete biosry ale bez odbloku ile mam czekac zeby znów zaczać jeść ??



MaRek1920

MaRek1920
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Śląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:hehe nie ma czasu na zainteresowania jest tylko praca siłka i rodzina :)
  • Staż [miesiące]:roczek
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :42.5
  • Klatka piersiowa [cm]:nie wiem
  • Pas [cm]:nie wiem
  • Udo [cm]:nie wiem
  • Przysiad [kg]:nie wiem
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:80 na czwarta serie 6 razy
  • Waga [kg]:87.5

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie

sorki inni niech tez piszą :)



rani
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Waga [kg]:ciągle idzie

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie
Jak po tej mecie sie nie odblokowałeś i niemasz zamiaru to teraz tą co masz szamaj już. Dokup jeszcze jakieś osłonki i myśl nad clomidem.
  • 0

MaRek1920

MaRek1920
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Śląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:hehe nie ma czasu na zainteresowania jest tylko praca siłka i rodzina :)
  • Staż [miesiące]:roczek
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :42.5
  • Klatka piersiowa [cm]:nie wiem
  • Pas [cm]:nie wiem
  • Udo [cm]:nie wiem
  • Przysiad [kg]:nie wiem
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:80 na czwarta serie 6 razy
  • Waga [kg]:87.5

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie

okej dziękówa od jutra zaczne ją jeść a jeść ją w takich dawkach jak poprzednio ? czy zwirkszyć do 5 tablet ??



Pakuję40lat
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie

daj odpoczac watrobie chlopaku ..


Jeśli nie masz już po co żyć to żyj dla siłowni i dla swoich mięśni .

rani
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Waga [kg]:ciągle idzie

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie

30 mg na dzień jedz.


  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2574 postów
  • Pomógł: 2
293
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: doradzcie

przez 6 tyg  wtedy cos zbudujesz i dietaa oczywiscie


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018