Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

nabieranie masy z tłuszczem

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
145 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:motoryzacja,kulturystyka,fajne dziewczyny
Staż [miesiące]:ponad 7 lat
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:92
Udo [cm]:66
Przysiad [kg]:ponad 150
Wyciskanie [kg]:ok 130
Martwy ciąg [kg]:ok 170
Waga [kg]:redukcja

Napisano Ponad rok temu

nabieranie masy z tłuszczem

witam nie wiem czy to odpowiedni dział jeśli nie to z góry przepraszam.Mam pytanie odnośnie nabierania masy mięśniowej.Czy lepiej jest np aby nabrać masy z tłuszczem a potem się tego tłuszczu pozbyć czy jak już nabierać masy mięśniowej to tej czystej bez tłuszczu.z góry dzięki za odpowiedż

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: nabieranie masy z tłuszczem

Najlepiej nabrac takiej masy w której poziom tłuszczu jest najmniejszy bo nabrać czystej na czysto to sie udaje nielicznym

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ile biegac by nie tracic masy...?	Inne sporty	19 odpowiedzi 2373 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja masy 130kg Proszę o pomoc.	Dieta	10 odpowiedzi 5233 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w uzyskaniu masy!!	Dieta	1 odpowiedź 1374 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nabranie masy	Dieta	2 odpowiedzi 697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile węgli na kg masy?	Dieta	4 odpowiedzi 1120 wyświetleń	Ponad rok temu przez