Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kreatyna a ilość wody w organizmie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Pytanie, krótkie ile dziennie mam pić litrów wody jak stosuje kreatyne, bo jeden mówi 5l a drógi 3l i sam już nie wiem.

Pozdrawiam

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

3 l wystarcza spokojnie , nie martw sie kreatyna nie robi spustoszenia w nerkach

Jeśli nie masz już po co żyć to żyj dla siłowni i dla swoich mięśni .

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dokładnie, 3 litry wystarczy.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dzięki, lecą plusy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zawody w Ju-Jitsu 1 2	JIU JITSU	25 odpowiedzi 2543 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ilość ćwiczeń w tygodniu serie i obciążenie	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 807 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zawody w Lęborku - relacja 1 2	KUNG-FU/WUSHU	30 odpowiedzi 3420 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Robimy zawody Kick-boxing w Zielonej Górze	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ilość serii/powtórzeń	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1043 wyświetleń	Ponad rok temu przez