Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kreatyna a ilość wody w organizmie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Pytanie, krótkie ile dziennie mam pić litrów wody jak stosuje kreatyne, bo jeden mówi 5l a drógi 3l i sam już nie wiem.

Pozdrawiam

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

3 l wystarcza spokojnie , nie martw sie kreatyna nie robi spustoszenia w nerkach

Jeśli nie masz już po co żyć to żyj dla siłowni i dla swoich mięśni .

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dokładnie, 3 litry wystarczy.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dzięki, lecą plusy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zawody BJJ, NO GI i SUBMISSION FIGHTING w Europie 2010	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 1563 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wyglądają zawody w street workout i o co w nich chodzi ?	Treningi	0 odpowiedzi 582 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ilość białka przy redukcji...	Dieta	10 odpowiedzi 2421 wyświetleń	Ponad rok temu przez
10 szczałów omki-master mass 3 kg-kreatyna 500 g, 2 cykl	Sterydy i Prohormony	13 odpowiedzi 1879 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spustoszenia w organizmie w wyniku zazywania anabolikow 1 2 3 6 →	Inne sporty	104 odpowiedzi 10544 wyświetleń	Ponad rok temu przez