Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kreatyna a ilość wody w organizmie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Pytanie, krótkie ile dziennie mam pić litrów wody jak stosuje kreatyne, bo jeden mówi 5l a drógi 3l i sam już nie wiem.

Pozdrawiam

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

3 l wystarcza spokojnie , nie martw sie kreatyna nie robi spustoszenia w nerkach

Jeśli nie masz już po co żyć to żyj dla siłowni i dla swoich mięśni .

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dokładnie, 3 litry wystarczy.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dzięki, lecą plusy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zawody Muay Tahi w wa-wie 05.06.2004	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 1566 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie cwiczenia i w jakich ilosciach?	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1393 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowanie masy, ilość powtórzeń	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 2574 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najbardziej prestiżowe zawody MMA 1 2	MIXED-MA	20 odpowiedzi 2373 wyświetleń	Ponad rok temu przez
IX Zawody Power 2016	Strong man i trójbój siłowy	2 odpowiedzi 8444 wyświetleń	Ponad rok temu przez