Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kreatyna a ilość wody w organizmie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Pytanie, krótkie ile dziennie mam pić litrów wody jak stosuje kreatyne, bo jeden mówi 5l a drógi 3l i sam już nie wiem.

Pozdrawiam

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

3 l wystarcza spokojnie , nie martw sie kreatyna nie robi spustoszenia w nerkach

Jeśli nie masz już po co żyć to żyj dla siłowni i dla swoich mięśni .

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dokładnie, 3 litry wystarczy.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dzięki, lecą plusy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wiek a zawody	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	5 odpowiedzi 2358 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna buforowana vs monohydrat kreatyny	Suplementy	0 odpowiedzi 794 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile litrów wody dziennie? 1 2	Inne sporty	36 odpowiedzi 6976 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Treningowy + Kreatyna i Aminokwasy.	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1193 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna jeszcze raz.	Inne sporty	16 odpowiedzi 1682 wyświetleń	Ponad rok temu przez