Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kreatyna a ilość wody w organizmie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Pytanie, krótkie ile dziennie mam pić litrów wody jak stosuje kreatyne, bo jeden mówi 5l a drógi 3l i sam już nie wiem.

Pozdrawiam

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

3 l wystarcza spokojnie , nie martw sie kreatyna nie robi spustoszenia w nerkach

Jeśli nie masz już po co żyć to żyj dla siłowni i dla swoich mięśni .

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dokładnie, 3 litry wystarczy.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dzięki, lecą plusy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Street Workout zawody - relacja	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 523 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna podczas cyklu??	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 3080 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ilość treningów w tygodniu	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 803 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie a kreatyna	Obalanie mitów	3 odpowiedzi 7251 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zrzucenie ZNACZNEJ ilości tłuszczu	Trening dla początkujących	19 odpowiedzi 1826 wyświetleń	Ponad rok temu przez