4 odpowiedzi w tym temacie

[califf]

Witam,nie znalazłem konkretnej odpowiedzi na to pytanie w internecie, wiec zadam je tutaj...

brałem sawa treca...

jeszcze go mam, ale końcówke

trening 3x w tygodniu ale zazwyczaj brałem go tylko 2x w tyg

porcje różne 5-10g

SAW jak wiadomo zawiera kreatyne w sobie, jest to jabłczan i mono, na 5g produktu jest tam 1,2g kreatyny(obydwu razem)

i teraz moje pytanie, czy jak brałem go samego bez innych odżywek to czy mogę normalnie teraz zacząć brać np CM3 ?

czy powinienem zrobić przerwę ?

[pit86]

bierz teraz cm3, nie rób żadnej przerwy 

 

pzdr

[kuba1000]

Takie produkty zawierają minimalną dawkę kreatyne ,nie przejmuj się tym wgl .

[DajaN]

dokładnie , nie ma co robić przerwy

[szoszon1983]

W SAW tej kreatyny jest mało, więc nie ma  potrzeby robić przerwy. Ja do cyklu kreatyny kupiłem assoult'a, bo ma sporo kreatyny (nie mam już opakowania, ale chyba 6g na jedną miarkę).

BDW ja tego SAW musze łykać 15g, zeby mieć kopa-normalne to?