Siema. Mam do was pytanie. Jakie polecacie odzywki tanie i oczywiscie w miare dobre. Chodze 4 razy w tygodniu na Muay Thai i 3 razy na siłownie. Jakie produkty i jak wygląda dawkowanie:)?
Sztuki Walki i Siłownia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
BratKoala
-
- Użytkownik
-
- 496 postów
- Pomógł: 0
29
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport:)
- Wzrost [cm]:186
- Biceps [cm] :36+
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Sztuki Walki i Siłownia
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Sztuki Walki i Siłownia
A jaki cel? Uzupełnienie diety? Masz ją w ogóle?
Mateusz Pawlak 
BratKoala
-
- Użytkownik
-
- 496 postów
- Pomógł: 0
29
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport:)
- Wzrost [cm]:186
- Biceps [cm] :36+
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Sztuki Walki i Siłownia
Nabranie masy mięśniowej. Diete mam i staram sie trzymać
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Sztuki Walki i Siłownia
To ja wklej bo skąd mamy wiedzieć czy ci brakuje białka czy ogólnie kcal?
Mateusz Pawlak
metamorfoza
-
- Użytkownik
-
- 360 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Sztuki Walki i Siłownia
michy perfekcyjnie pewnie i tak nie masz dopietej , wiec mimo ze nie widzialem to polecam BCAA. Z twojego opisu wnioskuje ze masz duzy wysilek fizyczny wiec pamietaj o dobrym spaniu ! Jezeli masz z tym klopoty to możesz kupic sobie melise w patece jako naturalne wspomaganie w zasypianiu
eForma
-
- Użytkownik
-
- 127 postów
- Pomógł: 3
52
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12 lat
- Wzrost [cm]:176cm
- Biceps [cm] :45cm
- Klatka piersiowa [cm]:127cm
- Pas [cm]:81cm
- Udo [cm]:65cm
- Wyciskanie [kg]:140kg 6x
- Waga [kg]:85kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Sztuki Walki i Siłownia
Olimp wypuścił odżywkę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]z beta alaniną, dedykowaną do sportów walki.
BratKoala
-
- Użytkownik
-
- 496 postów
- Pomógł: 0
29
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport:)
- Wzrost [cm]:186
- Biceps [cm] :36+
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Sztuki Walki i Siłownia
eForma,dzięki chyba przetestuje:)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Wprowadzenie do teorii i metodyki nauczania sztuk walki |
Multimedia |
|
|
||
cykl pod sztuki walki |
Sztuki walki |
|
|
||
Plecy i KlatkaSiłownia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
siłownia, a piłka nożna... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Początkujący siłownia. |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przedtreningówka Jak tak, to jaka?- Ponad rok temu
-
Jakie Amino?
- Ponad rok temu
-
BCAA
- Ponad rok temu
-
Jaka kreatyne i białko wybrac.
- Ponad rok temu
-
metapure q2- Ponad rok temu
-
Nitrobolon + monohydrat
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy suplach, dawkowaniu i porach brania supli
- Ponad rok temu
-
johimibina - opiniepit86 - Ponad rok temu
-
spalanie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Jak to brać ??
- Ponad rok temu
