Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przedtreningówka Jak tak, to jaka?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
30 odpowiedzi w tym temacie

Casmirvs
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:95
  • Waga [kg]:68

Napisano Ponad rok temu

Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Ćwicze już  około roku czasu , chciałbym wypróbować działanie przedtreningówki , jaką polecacie ? , :)

 

 


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

a kreatyne juz jadłeś?


Mateusz Pawlak ;)


Casmirvs
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:95
  • Waga [kg]:68

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

a kreatyne juz jadłeś?

Tak, aktualnie biore razem  z bca


  • 0

Botage
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 338 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Jest to pierwsza przedtreningówka? Jakieś produkty pobudzające wcześniej już miałeś? Przedtreningówka na jakiego typu treningi?



Casmirvs
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:95
  • Waga [kg]:68

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

nic nie  brałem wcześniej , aktualnie cały czas masa :D


  • 0

Botage
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 338 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Jeżeli treningi siłowe to połącz sobie przedtreningówkę z cyklem kreatynowym. A więc przykładowo kupujesz monohydrat kreatyny (bądź mieszankę kreatyn np. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ) wraz z przedtreningówką np. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Oczywiście jeżeli chodzi o przedtreningówki to są i słabsze i mocniejsze. Te powyżej to średnia półka ;) 



Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

do zwykłej krety dokupiłby kofeinę i aakg i przedtreningówka gotowa jak na jego styk z takimi produktami.


Mateusz Pawlak ;)


metamorfoza
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 360 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Jezeli szukasz fajnego pierdykniecia to po Assaulcie sie tego zbytnio nie spodziewaj. Mam to i nie dosc ze slabe ( jezeli chodzi o pobudzenie ) to w dodatku zawsze po wypiciu mnie mdlilo ( zielone jabłko ) . Pozatym w assaulcie jest kreatyna ( czego mi niestety w sklepie nie powiedzieli kiedy kupowalem ) wiec w twoim przypadku to chyba lipa bo masz ja osobno. Ja odradzam , u mnie stoi prawie cala pucha i czeka  wykorzystanie w odleglej przyszlosci .


  • 0

Botage
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 338 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Dlaczego lipa, że jest kreatyna? odrzucisz sobie porcję po treningu kreatyny i jest ok. Co do mocy to kwestia względna (dla kogoś może być kosa dla innego nie). Mnie w assaulcie przede wszystkim beta-alanina robiła. 

 

Najlepiej aby założyciel tematu wyjaśnił czego po niej oczekuje (siły, pobudzenia, wytrzymałości...)?



metamorfoza
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 360 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Zgadzam sie z toba Botage , ale jak dla mnie wychodzi to nie ekonomicznie. Skoro juz kupilem krete to po co mam kupowac "druga" ? Ale tak jak napisales , niech autor sie okresli czego oczekuje po przedtreningówce.


  • 0

Botage
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 338 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Kreatyna przed treningiem to dużo plusów, nie tylko po treningu. Kreatyny nie stosujemy tylko raz dziennie, a przedtreningówkę tylko. Więc ilość porcji kreatyny kupionej wcześniej odpada o ilość treningów. Można sobie zrobić cykl dłuższy, więc nie jest to moim zdaniem nie ekonomiczne :)



metamorfoza
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 360 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Ja rozumiem to jako cos nie ekonomicznego poniewaz planujac cykl wiem jak dlugo bede chcial brac krete, dlatego zamiast inwestowac kase tak jakby w nastepna krete wolal bym kupic cos innego. O czestotliwosci stosowania kreatyny nie ma co chwilowo rozwarzac gdyz sa różne szkoly i powstanie spam. Pewne jest jedno ze organizm moze przyswoic okreslona ilosc kreatyny na dzien wiec nie ma sensu wcinac jej " nad program ". Ale oczywiscie to jest moje zdanie ;) . Poczekajmy na odzew autora bo narazie nie wiemy co on chce ;)


  • 0

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Chyba jeszcze sie nie spotkalem zeby w przedtreningowce nie bylo kreatyny... A autorowi polece BPI 1.M.R


  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

Botage
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 338 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Stano fusion, napalm (muscle warfare), high kick... jest tego troszkę.

Aczkolwiek metamorfoza troszkę zawalił, przecież na etykiecie przedtreningówki widać. Jak sprzedawca dupa to patrzymy na etykietę.



metamorfoza
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 360 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Nie byl to moj najleprzy zakup poza tym na początku zdawalem sie na sprzedawców. Niestety doswiadczenia nabiera sie z czasem ;)

Teraz zanim cos kupie to czytam o tym na necie.


  • 0

Casmirvs
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:95
  • Waga [kg]:68

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Dzięki chłopaki za rady ,  oczekuje   po spozyciu przedtreningówki "SIŁY" gdyz chce na treningu wycisnąć ostatnie soki z mięśni :) Robie aktualnie mase i zależy mi na  powtóirzeniach  dużymi ciężarami . Dodam że nic wczesniej  nie brałem z takich rzeczy  . Jestem ciekawy  jak to będzie po spożyciu , i tu jeszcze jedna kwestia ,  ile czasu przed treningiem brać zeby mieć max efektywność ? :crazy2:


Użytkownik Casmirvs edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

ja bralem BPI 1.M.R w cyklu razem z mono i bylem bardzo zadowolony z tej przedtreningówki. Ja pilem tak 1 godz po posilku a 30 min przed treningiem


  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

metamorfoza
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 360 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Zazwyczaj na opakowaniu pisze kiedy brac , ale najlepiej samemu wywnioskowac ( kiedy ci sie rozkreca ). A co do dobrych przedtreningówek to niech wypowiedza sie ci na których takie rzeczy dzialaja :P . Pamietaj jednak ze to ze dziala na kogos na ciebie moze nie dzialac wcale


  • 0

Casmirvs
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:95
  • Waga [kg]:68

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Poczekam  , może ktoś jeszcze  napisze co bierze i jak to na niego działa  :skok3:


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Przedtreningówka Jak tak, to jaka?

Jest tego trochę ale troche to mocne jak na ciebie by było. Np Show Time 


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024