4 odpowiedzi w tym temacie

[sfazOwany]

Witam , chciałbym zapytać czy podjął by się ktoś ułożyć mi trening FBW .

Posiadam nastepujący sprzęt:

Drążek rozporowy , poręcze do pompek , gryf krótki , 2x sztangielki 5kg , expender , worek treningowy , rękawice

Waga: 69 kg

Wzrost: 181 cm

Wiek: 18 lat

 

Jakby ktoś miał chwilkę mi ułożyć bd wdzięczny .

 

[Michał1]

Obciążenia potrzebujesz.

[sfazOwany]

Znaczy no cos tam z obciążenia mam

[Michał1]

To może tak napisz ile.

[Spuchnietyy]

sfazowany jeśli chcesz by ktos Ci pomogl napisz jak najwiecej informacji  a nie " cos tam obciazenia mam"