91 odpowiedzi w tym temacie

[pit86]

Witam,

Większość zna mnie z mojego dziennika

więc coś o mnie

wiek 26 lat

Waga 86,8 ( na czczo po wizycie w toalecie )

wyniki siłowe i wymiary w profilu

suple



ja:




Od dzisiaj prowadze relacje w tym temacie

Piona

[Dawidddd12]

No to robisz swoje i tyle treningi mają być na 110% bo będę kopał po jajach

Pozdr właściwy człowiek z właściwymi suplementami

[kuba1000]

Jaki masz smak białka ?
Mialem sample czeko i bardzo smaczył

Najbardziej rozjebuje wielkość sampli haha na zdj wyglądają jak by były większe od puchy ; )

[Forik]

Zapowiada się bardzo ciekawie. Oby z jak najlepszymi efektami! Powodzenia.

[pit86]

smak białka czekolada

oceniam ten smak bardzo dobrze

rozpuszczalność mega dobra 4 machnięcia i po sprawie


a co do foty to jakieś takie złudzenie optyczne

[pit86]

Aha zapomniałem dodać aktualny ce to 90 kg do końca kwietnia

Pzdr

[metamorfoza]

Powodzenia !
Na pewno zalukam tu nie raz

[Pakuję40lat]

powodzenia

[koksu123]

Ładnie Pit! Jedziesz konkretnie!

Będę obserwował

Pzdr.

[23Viper23]

powodzenia

[Maravia]

Witam,

Większość zna mnie z mojego dziennika

więc coś o mnie

wiek 26 lat

Waga 86,8 ( na czczo po wizycie w toalecie )

wyniki siłowe i wymiary w profilu

suple



ja:




Od dzisiaj prowadze relacje w tym temacie

Piona

Prowadze relacje-daje z siebie full i znecam sie nad chorymi. Cały Doktor

Dawaj dawaj 1000000 i więcej procent

[Kisiel888]

Powodzenia Pit!
Zajebiste kaptury, rozwal jeszcze plecy na maksa i będzie ogień

[pit86]

dzisiejsza szama :

1. 4 jajka + ciemne pieczywo z żółtym serem
2. 2 banany + białko
3. 3 jajka + musli
4.kasza gryczana + gulasz

5. spaghetti
6 2 tortille z mięsem mielonym

pzdr

[pit86]

trening z wczoraj

 

barki

 

Wyciskanie hantli 4 x 12/12/10/10 36/36/40/40

 

unoszeni sztangi do brody 12/12/12/12 40/40/42,5/42,5

 

wznosy bokiem 12/12/12/12 11/11/13/13

 

 

biceps

 

sztanga łaman stojąc 12/12/12 40

 

burneika 3 x 12 11 

 

modlitewnik na wyciągu dolnym 3 x 12 12,5

 

"21" 30

 

trening zajebiście mi wszedł mega pompa na barkach

 

Suple 

 

Remedy 15 gr rano i po treningu 

 

Saturius 3,2 gr 30 min przed trenem i bezpośrednio po 

 

Rebelion 10 min po trenie

 

mały filmik z mojego męczenia się przy barkach

 

 

Pozdro

[Dawidddd12]

Dobrze kurwa Pieknie idzie oby tak dalej cisniesz na maxa !!! 

 

[koksu123]

No konkretnie idzie widzę, fajnie

 

Pzdr.

[Grammatikk]

Masz siłe mutancie :E 40kg na hantel.... to ja jakbym to robił na ławce z podparciem to max 27kg i dentka :E niestety nie mam ławki z oparciem... (planuje zakupić)

[Forik]

Konkretny ciężar jak sie czujesz po suplementach?

[pit86]

jak na razie nie ma co opisywać zobacze za pare dni.

 

Saturius na początku strasznie rył tzn czułem mrowienie i swędzenie na całym ciele ale po 3 dniach juz nie czuć więc już chyba się organizm przyzwyczaił

 

pzdr

[metamorfoza]

no niezle te 40 KG na reke to naprawde powala