Skocz do zawartości


Zdjęcie

Omlet


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

wasiul
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Omlet
Po co na śniadanie robić oddzielnie płatki owsiane i jajka jak można zjeść to na raz?

Potrzebne:
2 łyżki mąki
2 łyzki wody/mleka
5 jajek
100 gram płatków owsianych

Zalewamy płatki gorącą wodą. Zanim rozmiękną mieszamy mąkę z wodą/mlekiem. Wbijamy 5 jajek i dosypujemy troszkę cukru. Jak już płatki będą miękkie wrzucamy je do reszty. Wszystko wylewamy na patelnie, smażymy i jest eleganckie śniadanko. Na to dżemik.

smacznego

Użytkownik wasiul edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 593 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Omlet
robie tak----tylko zamiast cukru daje lyzke miodu, zamiast dzemu(ma duzo cukru) np, troche jogurtu
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Omlet
Strasznie jałowe ,nie wiem jak takie coś możesz zjeść ...
Dodaj jakieś kakao ,rozpuszczalną kawe ,słodzik ,orzechy,bakalie ,wiórki kokosowe ... sporo opcji

Laky
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 224 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :42
  • Waga [kg]:84+

Napisano Ponad rok temu

Re: Omlet
Przecież to omlet Kuby :D
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024