Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

zdrowsza wersja naleśników- naleśniki z otrębami podane z twarogiem

NALEŚNIKI Z OTRĘBAMI PODANE Z TWAROGIEM





[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



POTRZEBNE SKŁADNIKI:


- MĄKA

- CUKIER

- CUKIER WANILIOWY

- MLEKO

- JOGURT NATURALNY

-JAJKA

- TWARÓG

- OTRĘBY PSZENNE LUB OWSIANE



SPOSÓB WYKONANIA:


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



TWARÓG PRZEKŁADAMY DO MISECZKI I GO ROZDRABNIAMY WIDELCEM.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


DODAJEMY ŻÓŁTKO, CUKIER WANILIOWY I EWENTUALNIE CUKIER ZWYKŁY- BIAŁY JEŚLI KTOŚ PREFERUJE BARDZIEJ SŁODKIE NADZIENIE.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


SKŁADNIKI MIESZAMY.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



DODAJEMY ŁYŻECZKĘ JOGURTU NATURALNEGO (JEŚLI KTOŚ CHCE RZADSZE NADZIENIE DODAJE WIĘCEJ).


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


NADZIENIE GOTOWE :)


PORA NA NALEŚNIKI :)


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


DO SZKLANKI WSYPUJEMY MĄKĘ I OTRĘBY ( OKOŁO 3/4 MĄKI I 1/4 OTRĘBÓW)


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


PRZESYPUJEMY TO DO MISKI, WBIJAMY JAJKO I DODAJEMY ŁYŻECZKĘ CUKRU ( JEŚLI CHCEMY BY NASZE NALEŚNIKI SŁUŻYŁY NAM NP. JAKO TORTILLA DO KEBABA DODAJEMY SZCZYPTĘ SOLI ZAMIAST CUKRU)


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


DOLEWAMY SZKLANKĘ MLEKA ( TYLE SAMO ILE MĄKI I OTRĘBÓW) I MIESZAMY KULĄ ROZCIERAJĄC GRUDKI


  • 1

Dołączona grafika


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: zdrowsza wersja naleśników- naleśniki z otrębami podane z twarogiem

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]




PRZYGOTOWUJEMY MIEJSCE DO SMAŻENIA. CIASTO NA NALEŚNIKI NALEWAMY NA PATELNIĘ ZA POMOCĄ CHOCHLI DO ZUPY, TAK ŻEBY NIE BYŁO ANI ZA GRUBE, ANI ZA CIĘKIE :)




[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]




SMAZYMY PLACEK ( JA NA PATELNI DO NALEŚNIKÓW BEZ UŻYCIA TŁUSZCZU)


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]





DRUGA STRONA...

GOTOWE!






[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


NALEŚNIK WYPEŁNIAMY NADZIENIEM







[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]




ROLUJEMY...




[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]




... I WRZUCAMY NA PATELNIĘ DO PRZYRUMIENIENIA :)



NALEŚNIKI GOTOWE :) SMACZNEGO :)




[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]




PRZEPIS NA 4-5 NALEŚNIKÓW :)


Użytkownik ania2449 edytował ten post Ponad rok temu

  • 5

Dołączona grafika


kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: zdrowsza wersja naleśników- naleśniki z otrębami podane z twarogiem
leci + :)
  • 0

"Never Back Down!"


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: zdrowsza wersja naleśników- naleśniki z otrębami podane z twarogiem
Dzięki :) Zapraszam na naleśniki jeszcze 3 zostały ;)
  • 0

Dołączona grafika


Jozef230
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1739 postów
  • Pomógł: 3
113
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:kujawsko-pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport,kulturystyka, biznes,filmy, muza
  • Staż [miesiące]:60
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:jescze nie taka
  • Pas [cm]:za duzo
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:100x4
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:130x3
  • Waga [kg]:78-79

Napisano Ponad rok temu

Re: zdrowsza wersja naleśników- naleśniki z otrębami podane z twarogiem
Dobra opcja na śniadanie. Pycha!
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: zdrowsza wersja naleśników- naleśniki z otrębami podane z twarogiem
Plusik , smacznie .



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: zdrowsza wersja naleśników- naleśniki z otrębami podane z twarogiem
bardzo się cieszę, że Wam się podoba- to dla mnie motywacja do pisania nowych przepisów ;)
  • 0

Dołączona grafika



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024