Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Więc witam wszystkich serdecznie.
Mam do was małe pytanko chciał bym ćwiczyć na siłowni znaczy ćwicze już ponad miesiąc.
I chciał bym się dowiedzieć o rozpisce na rzeźbę.
Mam 17 lat
Wzrost 172cm
Waga 73 kg
Widać mi brzuch zamiast mięśni poradzicie coś na to.?

Użytkownik Pepe1996 edytował ten post Ponad rok temu

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Treningi są w podwieszonych, chcesz zrzucić tłuszcz z brzucha to kręć aeroby i ułóż sobie dietę.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mikro trening a zapotrzebowanie na B T W - będe wdzięczny	Dieta	2 odpowiedzi 1362 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka przedtreningówka ?	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 3555 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rola węglowodanów w posiłku potreningowym i diecie	Diety	0 odpowiedzi 6713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki trening	CROSS-BUDO	3 odpowiedzi 1245 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poranne treningi BJJ we Wrocławiu?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 682 wyświetleń	Ponad rok temu przez