Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Więc witam wszystkich serdecznie.
Mam do was małe pytanko chciał bym ćwiczyć na siłowni znaczy ćwicze już ponad miesiąc.
I chciał bym się dowiedzieć o rozpisce na rzeźbę.
Mam 17 lat
Wzrost 172cm
Waga 73 kg
Widać mi brzuch zamiast mięśni poradzicie coś na to.?

Użytkownik Pepe1996 edytował ten post Ponad rok temu

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Treningi są w podwieszonych, chcesz zrzucić tłuszcz z brzucha to kręć aeroby i ułóż sobie dietę.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Frekwencja na treningach. 1 2	CROSS-BUDO	21 odpowiedzi 6103 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zabrac na trening MMA	Sztuki walki	6 odpowiedzi 6208 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę 3 dniowy	Treningi	0 odpowiedzi 835 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metodyka treningu FMA 1 2 3	FMA	52 odpowiedzi 29965 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Push-Pull	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1251 wyświetleń	Ponad rok temu przez