Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rzeźba początkujący proszę o pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczę już 2 miesiące ćwiczyłem wcześniej ale nie regularnie
chciałbym żebyście mi pomogli w dobraniu dobrego treningu na rzeźbę
do dyspozycji mam
ławeczkę
sztangę
sztangielki
obciążenie 100KG
drążek
z góry bardzo dziękuje

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeźba początkujący proszę o pomoc

http://forum-kultury...lany-dogłebnie/ możesz pozmieniać ćwiczenia, te których nie masz opcji wykonać.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
POCZĄTKUJACY POMOCY!!	Odżywki i Suplementy	Guest_glinkus6589_*	4 odpowiedzi 1257 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie tłuszcz, lecz masa, rzeźba,siła,zdrowie i dieta Co i jak robic oraz jeść, aby zachować dobra oraz umięśnioną sylwetkę	Dieta		1 odpowiedź 3448 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Błagam pomóżcie mi schudnąć..bardzo prosze o pomoc	Rozmowy nie na temat	Guest_dj_straw_*	9 odpowiedzi 3330 wyświetleń	Ponad rok temu przez
7 miesięcy treningu proszę o ocenę	Galerie zdjęć		10 odpowiedzi 3044 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaczynam-proszę o pomoc	Dieta		3 odpowiedzi 2052 wyświetleń	Ponad rok temu przez