Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rzeźba początkujący proszę o pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczę już 2 miesiące ćwiczyłem wcześniej ale nie regularnie
chciałbym żebyście mi pomogli w dobraniu dobrego treningu na rzeźbę
do dyspozycji mam
ławeczkę
sztangę
sztangielki
obciążenie 100KG
drążek
z góry bardzo dziękuje

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeźba początkujący proszę o pomoc

http://forum-kultury...lany-dogłebnie/ możesz pozmieniać ćwiczenia, te których nie masz opcji wykonać.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trądzik Pomoc	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 1255 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc przy diecie 2600 kcal	Dieta	2 odpowiedzi 3150 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla licealisty - prosze o pomoc znawców!	Dieta	5 odpowiedzi 2365 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 1465 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Patryk 666_*
Proszę o poradę w sprawie diety i treningu	Dieta	9 odpowiedzi 783 wyświetleń	Ponad rok temu przez