Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rzeźba początkujący proszę o pomoc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczę już 2 miesiące ćwiczyłem wcześniej ale nie regularnie
chciałbym żebyście mi pomogli w dobraniu dobrego treningu na rzeźbę
do dyspozycji mam
ławeczkę
sztangę
sztangielki
obciążenie 100KG
drążek
z góry bardzo dziękuje

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzeźba początkujący proszę o pomoc

http://forum-kultury...lany-dogłebnie/ możesz pozmieniać ćwiczenia, te których nie masz opcji wykonać.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prośba o weryfikację sposobu odżywiania i pomoc w redukcji masy...	Dieta	3 odpowiedzi 1536 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_tmnt_*
Zaawansowanych prosze o pomoc..	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1195 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie dla początkujących-zasady.	Bieganie	0 odpowiedzi 603 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc dla mojej kumpeli	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 1956 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_intron0_*
Pomoc.	Dieta	10 odpowiedzi 877 wyświetleń	Ponad rok temu przez