2 odpowiedzi w tym temacie

[Dezdov]

witam po długiej przerwie wracam do treningów z tym że siłka na którą chodze jest czynna od poniedziałku do piątku aja chodze do szkoły wieczorowej w pon wt i czw.Mam więc pytanie czy ćwicząc 2 razy w tygodniu(środa i piątek)robie dobrze czy raczej nie(chodzi mi o przybranie masy mięśniowej.Jak myślicie?

[Belial]

lepiej chodzić chociaż 2 razy w tyg niż w ogóle

[koksu123]

Zarzuć trening FBW i śmigaj 2x w tyg. lepsze to niż wcale

Powodzenia!