Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o pmoc w treningu raz w tygodniu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Proszę o pmoc w treningu raz w tygodniu

Jestem początkujący. Nigdy nie ćwiczyłem na siłowni. Niestety będę mógł chodzić tylko raz w tygodniu, ponieważ chodzę na karate dwa razy w tygodniu. Czy ktoś mógłby doradzić mi trening ogólnorozwojowy z nastawieniem na klatkę i barki? Czy chodzenie raz w tygodniu na siłownie ma w ogóle sens?

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o pmoc w treningu raz w tygodniu

Rób normalną ogólnorozwojówkę, a nie z jakimś nastawieniem na klatkę. http://forum-kultury...olnorozwojowka/
Lepsze to niż nic, ale dobrze by było gdybyś mógł chodzić częściej.

Użytkownik Michał1 edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Twoj pierwsza raz?? (na ringu) 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	24 odpowiedzi 4186 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Intensywnośc Treningu	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1906 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BITWA NARODÓW ZAPROSZENIE.	CROSS-BUDO	3 odpowiedzi 2682 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pierwsze wrażenia ze starzu integracyjnego w Warzszawie	AIKIDO	0 odpowiedzi 828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy cykl ?? Prosze o pomoc	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 970 wyświetleń	Ponad rok temu przez