Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cykle treningowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
483 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cykle treningowe

Witam, 8)
FAZA CZAS TRWANIA LICZBA TRIENGÓW W TYG.
1)Przygotowanie ogólne 4-6 tyg. 3
2)Siła 8-10 tyg. 3-5
3)Dynamika 6-8 tyg. 3
Pozdraiwam,
Na podstawie książek

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Badania przed drugim cyklem wysoka prolaktyna, prolaktyna	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Planowanie tygodnia treningowego	Street Workout i Kalistenika	10 odpowiedzi 1533 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie cykle proponujecie??	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1360 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_fac_*
No to lecim z 2 cyklem, jakie suple?jaka dietka?	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 2119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wielkość obciążenia treningowego	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2153 wyświetleń	Ponad rok temu przez