Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cykle treningowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
483 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cykle treningowe

Witam, 8)
FAZA CZAS TRWANIA LICZBA TRIENGÓW W TYG.
1)Przygotowanie ogólne 4-6 tyg. 3
2)Siła 8-10 tyg. 3-5
3)Dynamika 6-8 tyg. 3
Pozdraiwam,
Na podstawie książek

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prośba o ocenę diety oraz planu treningowego	Dieta	4 odpowiedzi 507 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Oktopamina dla większej siły i mocy treningowej!	Suplementy	0 odpowiedzi 526 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moje Wlasne Centrum Treningowe	Inne sporty	5 odpowiedzi 1703 wyświetleń	Ponad rok temu przez
maty treningowe	JIU JITSU	3 odpowiedzi 1531 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bardzo proszę o ocenę mojego planu treningowego Kalistenika, Street Workout	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 897 wyświetleń	Ponad rok temu przez