4 odpowiedzi w tym temacie

[kamilj]

Potrzebujemy:
1) 200g łososia (u mnie filet, ale mogą być dzwonki, jak kto woli)
2) 100g ugotowanego makaronu razowego
3) pomidory suszone (u mnie zeszło 1/3 słoika ze zdjęcia)
4) świeże warzywa (np. marchewka, rzodkiewka)
5) cytrynka do smaku


Przygotowanie:
1) łososia płuczemy pod zimną wodą, obsypujemy przyprawami i wkładamy do parowaru (20 min) lub garnka ze specjalnym wkładem do gotowania na parze
2) suszone pomidory przekładamy na deskę i drobno kroimy
3) tak pokrojone pomidory wrzucamy na patelnie (wraz z nimi jest troche oliwy i to wystarczy) i podgrzewamy,
4) do pomidoró dokładamy makaron i mieszamy, aż składniki się połączą
5) przekładka wszystkiego na talerz, cytryna do smaku i do jedzenia


Wartość energetyczna (warzyw nie liczyłem):
białko: 50g
węglowodany: 77g
tłuszcze: 50g

[Jozef230]

Chylę czoła

[Renata]

Musiało być pyszne.

[d3x]

I takie dania właśnie lubię Nie dość, że na bank pyszne to i ładnie to wygląda. Szkoda tylko, że tuńczyk nie należy do najtańszych produktów. No, ale coś kosztem czegoś

[DamianTomaszewski80]

Jeśli danie jest tak samo smaczne jak wygląda na foto to gratuluję. Zgłodniałem i zabieram się za tworzenie dzieła według Twojego przepisu Pozdrawiam