Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pierść z Kurczaka zapiekana w Papryce


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Pierść z Kurczaka zapiekana w Papryce
Cześć Dziś chciał bym wam zaprezentować Smaczny i pożywny posiłek :D

Składniki:
200g piersi z kurczaka
2 papryki czerwone
pieczarki
ryż biały
przecier Pomidorowy
Przyprawy


Dołączona grafika

Przygotowanie:
Dołączona grafikaDołączona grafikaDołączona grafikaDołączona grafika

Piersi z kurczaka kroimy w mała kostkę przyprawiamy pieprzem , szczyptą soli,słodką papryka smażymy na oliwie z oliwek do złotego koloru :D
Usmażonego kuraka odkładamy do miski i smażymy pieczarki jak juz sie pieczarki sie zrobia dodajemy Kurczaka i rozrobiony sos z przecieru (3 łyżki małe + około 100ml wody) wlewamy i dusimy co jakiś czas mieszając około 5 min

Paprykę przygotowujemy następująco odcinamy górne części papryki tak aby mozna było je nafaszerować :D oczywiście odcinamy te białe elementy papryki ze środka.

Ok mamy farsz i wycięte papryki teraz nastawny sobie w tym czasie piekarnik na 180 stopni miedzy czasie nafaszerujemy nasze papryki na każdą paprykę po połowie porcji z patelni :)


Tak zafaszerowane papryki wstawiamy do piekarnika na 180 stopni czas 40 min i gotowe ŻYCZĘ SMACZNEGO Z KUCHNI DAWIDA :)

Dołączona grafika
  • 2

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierść z Kurczaka zapiekana w Papryce
wygląda smakowicie

plusik się należy

Pozdro ;)

nol9.jpg

www.massagepeter.se



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024