szerokosc bica
Napisano Ponad rok temu
1. modlitewnik 1 ręką
2. 21
3. unoszenie hantli siedząc
Napisano Ponad rok temu
jedno z drugim nie idzie w parze
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TKWM
Napisano Ponad rok temu
uginanie młotkowe ze sztangoelkami 3x10-8
uginanie w oparciu o kolano 3x12-10
kevin te ćwiczenia są typowe na masę bicepsów ?z dobrą michą i innymi czynnikami powinno pójść do góry ?. a możesz jeszcze na tricepsy ? będę wdzięczny .
Napisano Ponad rok temu
francuz
pompki w podporze/prostowanie rak na wyciagu
masz na triceps
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Wielki Brzuch i Niska Szerokość |
Dieta |
|
|
||
Przyznac sie bez bica |
CAPOEIRA |
|
|
||
Robert Kubica al Rally Taormina-Messina 2009 |
Motoryzacja |
|
|
||
Szerokość ostrza. |
MAGIA STALI |
|
|
||
KUBICA CRASH in CANADA - 3D - be the 1st to see |
Motoryzacja |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Witam plan treningowy 4x w tyg priorytet Ramiona do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
SEZON 2012/2013- MASA - TRENING DLA NADGORLIWYCH
- Ponad rok temu
-
Trening dla 15-latka
- Ponad rok temu
-
Początki i zwykła niewiedza.
- Ponad rok temu
-
Treningi pod sporty walki
- Ponad rok temu
-
plan ma mase- sprawdzenie
- Ponad rok temu
-
Trening dla 27 latka-początkujący
- Ponad rok temu
-
2gi plan - masa pomoc
- Ponad rok temu
-
Superserie ! Odpowiednie dla Początkującego ?!
- Ponad rok temu
-
Trening FBW - ocena
- Ponad rok temu