Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy trening domatora robić codziennie?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Czy trening domatora robić codziennie?

Witam robię trening domatora gdyż przez jakiś czas z powodu kontuzji nie wolno mi dzwigać,wykonuję ten trening aktualnie 4 razy w tygodniu.Czy to nie za mało?Dodam,że 2 dni pod kątem brzucha i nóg a 2 pod kątem reszty partii ciał

Użytkownik
3648 postów
Pomógł: 0

125
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
Wzrost [cm]:172
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy trening domatora robić codziennie?

Ja myślę że te 4dni w tyg. starczą spokojnie ponieważ mięśnie potrzebują regeneracji więc codziennie nie ma co robić

Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zawody Kobyłka - czy dobre przepisy - podzielone i przeklejo 1 2 3 4	JIU JITSU	66 odpowiedzi 11798 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc dla nowego - dieta bez odrzywek i program treningowy	Dieta	4 odpowiedzi 1442 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy twoj instruktor przestal sie rozwijac w aikido? 1 2	AIKIDO	23 odpowiedzi 2689 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MEFSKI BLOG TRENINGOWY PEPSPORT 1 2 3	Dzienniki treningowe	49 odpowiedzi 9853 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trenadrol czy oxanabolon Trenadrol czy oxanabolon	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 5987 wyświetleń	Ponad rok temu przez