Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy trening domatora robić codziennie?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
142 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :46
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:88
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:130
Martwy ciąg [kg]:215
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Czy trening domatora robić codziennie?

Witam robię trening domatora gdyż przez jakiś czas z powodu kontuzji nie wolno mi dzwigać,wykonuję ten trening aktualnie 4 razy w tygodniu.Czy to nie za mało?Dodam,że 2 dni pod kątem brzucha i nóg a 2 pod kątem reszty partii ciał

Użytkownik
3648 postów
Pomógł: 0

125
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
Wzrost [cm]:172
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy trening domatora robić codziennie?

Ja myślę że te 4dni w tyg. starczą spokojnie ponieważ mięśnie potrzebują regeneracji więc codziennie nie ma co robić

Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
czy iniekcje są przyczyną niewydolności żylniej?	Sterydy i Prohormony		6 odpowiedzi 1412 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy można połączyć	Odżywki i Suplementy	Guest_sproket1_*	5 odpowiedzi 2696 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening aerobowy	Artykuły i Ciekawostki		0 odpowiedzi 1901 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzień beztreningu/ masa mięsniowa/ regeneracja?	Dieta		3 odpowiedzi 1420 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jedrzejczyk walka w Tajlandii-opinie	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		0 odpowiedzi 1387 wyświetleń	Ponad rok temu przez