Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odżywki Białkowe


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

Vyechoor
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:92
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Odżywki Białkowe
Witam :)

Piszę Do Was Z Pytaniem Jaką Odżywkę Polecacie Aby Po Miesiącu Zażywania Był Widoczny Efekt ? Większa Budowa Siła Itp ? Myślę Nad Gainerem ... Proszę O Pomoc .
  • 0

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
Waga/wzrost?

Od samego gainera to Ty efektów za dużo nie zobaczysz a tym bardziej nie zbudujesz siły ;)

Dieta musi być dobra.

P.S. Dlaczego zaczynasz każdy wyraz z dużej litery? :P
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

Vyechoor
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:92
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
Waga : 75 KG
Wzrost : 190 Cm

Użytkownik Vyechoor edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Vyechoor
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:92
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
Co Proponujesz ?

Użytkownik Vyechoor edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
Diete masz? Jeżeli nie to ułóż jakąś za pomocą tematów podwieszonych w dziale dieta, a później przedstaw ją tam, a koledzy Ci pomogą. Jesteś bardzo chudy jak na ten wzrost więc musisz nabrać dużo mięcha, więc dieta się kłania ;) A ew. do uzupełnienia jej jakieś białko/gainer ;)
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

Vyechoor
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:92
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
Ale mi głównie chodzi żeby sylwetke zbudować ; /
  • 0

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
Do tego też dieta będzie potrzebna ;) Bez tego się nie obejdzie, nie ma lekko :)
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

Vyechoor
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:92
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
mógłbyś mi jakoś z tym pomóc ? :)
jakieś linki czy coś ? :)
  • 0

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
Idź do działu dieta a tam koledzy Ci pomogą oni w tym są bardziej ogarnięci niż ja ;)
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
dokłądnie dieta trening i wtedy efekty jakieś będzie widać chociaż nie licz że po meisiącu będziesz wygladać tak jak sobie wymarzysz
Zatopiony w Muzie...

metamorfoza
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 360 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
zeby robic sylwetke ( pewnie chodzi ci o rzeźbe ) to trzeba miec mase . Mowa tu o w miare dobrej jakosci masie a nie o facie. Dieta to 60 % sukcesu , bo jezeli nie dasz organizmowi paliwa zeby budowal miesnie to daleko nie zajedziesz ;)
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
Suple to nie żadne cud środki ...
Jedz porządnie ,Białko na poziomie 2,5 g /1kg masy + bilans kcal znacznie na plus i efekt będzie

empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
nie chce zakładać odrębnego tematu (żeby nie było syfu) więc czy polecacie (czy warto) zainwestować w ten produkt: Białko Hi Tec Protein 80 [link niżej]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
Jak lubisz napychać sie bezwartościowym białkiem pszenicznym i potem srac dalej niż widzieć to sobie to kup. Ja bym za połowe tej ceny go nie kupił ;)

Mateusz Pawlak ;)


michał.k
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
Nie warto :)

POzdrawiam M.K
  • 1

empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki Białkowe
Dzięki ;)
  • 0
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024