6 odpowiedzi w tym temacie

[KAM]

Chciałbym zapytać o co niektóre produkty spożywcze ponieważ rozpisuje sobie dietę na masę.
Czyli czy doradzacie jeść takie rzeczy czy raczej ich unikać.

Pieczywo
Ser żółty
Tuńczyk
Wędlina
Ziemniaki

Oczywiście później coś dopisze jeszcze

[Mariusz P.]

Pieczywo - może być ale tylko razowe i też nie ciągle
Ser żółty - odpada
Tuńczyk - ok ale tylko z wody
Wędlina - syf ;P
Ziemniaki - ok ale nie przed treningiem bo są ciezkostrawne

[KAM]

Co do pieczywa to mam wcinać czarne
Ziemniaki zazwyczaj wcinam na obiad a obiad mam kolo 13-14 treningi o 17-18
Więc chyba mogę je konsumować

[xkuba!x]

Ser żółty - odpada
Wędlina - syf

no zaraz, zaraz - dlaczego ser żółty odpada ? Wędlina też ? To co wy jecie w pracy ? Kanapki z czym ? Masłem........

Jem regularnie kanapki z serem żółtym i dużą ilością wędliny w pracy jako II śniadanie ..... i co? Żle robie ?

[Mariusz P.]

no zaraz, zaraz - dlaczego ser żółty odpada ? Wędlina też ? To co wy jecie w pracy ? Kanapki z czym ? Masłem........

Jem regularnie kanapki z serem żółtym i dużą ilością wędliny w pracy jako II śniadanie ..... i co? Żle robie ?

zależy jakie masz priorytety to jest forum kulturystyczne, chłopak spytał czy te produkty są ok to mówie że nie są okej dlatego że ser żółty to w większości tłuszcz i konserwanty, wędlina to również sama chemia, nie ma tam wiele mięsa w miesie i tym bardziej składników odzywczych potrzebnych kulturyście...

a jeśli pytasz co ja jem np w szkole.. więc teraz zdałem mature i mam wakacje ale normalnie to chleb razowy, ser biały chudy, tuńczyka... kanapki robie z piersią z kurczaka, bądź karczkiem... wszystko można jak sie chce

[misiooo1]

Pieczywo - może być ale tylko razowe i też nie ciągle
Ser żółty - odpada
Tuńczyk - ok ale tylko z wody
Wędlina - syf ;P
Ziemniaki - ok ale nie przed treningiem bo są ciezkostrawne

Przepraszam a czy tunczyk z oliwy to jakis gorszy jest? tylko taki posiadam )

[Thai17]

z oliwy? ja widziałem tylko w oleju a ten jest bardzo kaloryczny i zawiera niezdrowe tłuszcze wiec raczej jest nie polecany dla mnie ten z wody jest dobry dodaje go do sałaty i pomidora polewam łyzka oliwy z oliwek i mam zacna sałatke:P