6 odpowiedzi w tym temacie

[miko39]

Chciałbym sie dowiedziec jakie witaminy i pierwiastki sa w naszym ciele(chodzi o te związane z kulturystyka)np.Mg,Fe,witaminy A,b,c,idt.Opiszcie to pomozecei tym napewno kazdemu amatorow,którego interesuje kulturystyka

[Placeck]

Kazda witamina i pierwiastek który jest potrzebny przeciętnym ludziom jest potrzebny takze uprawaijacym kulturystyke (występuje zwiekszone zapotrzebowanie na wiekszosc z nich).

Witaminy:

-wszystki z grupy B (B1,B2,B6,B12) - ogólnie biora udział w przemianach substancji odzywczych

-A - wzrost nabłonka, jakosc wzroku

-D,E,P,PP,K,H,F (WSZYSTKIE SĄ POTRZEBNE )

Minarały:
sód, potas, wapń, magnez, żelazo i cynk,fosfor,miedź,mangan,selen,chrom,jod ........

[miko39]

O fajnie placek a mógłbyś rozpisac to bardzeij dokładniej Co robi wapn zelazo...

[Mr.chudy135]

Właśnie jestem w trakcie tworzenia artykułu o witaminach jeśli troche poczekasz to będziesz miał cały artykuł z opisanymi witaminami i minerałami.
Wapń: Umozliwia prawidłowe funkcjonowanie ukladu nerwowego i mięśni oraz krzepnięcie krwi. Jest składnikiem zębow i kości.

[miko39]

O to dobrze dokształce się troche w wakacje Już nie moge się doczekac

[PW.]

Funkcje soli:
- strukturalna lub podporowa
- osmotyczna i bufurująca
- biochemiczne

Witaminy podobnie.
Chcesz zakupić suplementy/komplex witamin czy co? Masz jakieś problemy ?

[PW.]

Kurcze nie mogę edytować.
Witaminy nie podobnie, bo podporowe/strukturalne raczej odpadają :-)
z buforowymi właściwościami chyba tak samo, bo nigdy nie słyszałem.
Biochemiczne jak najbardziej.