![;)](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Zakładam ten temat gdyż muszę dokładnie ułożyć mój plan treningowy
![:P](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/tongue.png)
Dostępne dni treningowe:
Poniedziałek:_____
Wtorek:_________
Środa:__________
Czwartek: WOLNE
Piątek:__________
Sobota i niedziela: WOLNE
Jak myślicie? Czy takie rozłożenie dni nie jest fest krzywdzące dla organizmu? W końcu 3 dni po rząd.
No i teraz łączenie partii. Mógłbym to zrobić sam, ale klatkę mogę robić tylko w piątek. Jeśli was to dziwi to wpadnijcie tam gdzie ćwiczę od poniedziałku do piątku. Wszyscy klatka i biceps, codziennie. W piątek robią tego najmniej. Jakoś się wepchnę
![:P](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/tongue.png)
Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi
![;)](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
![:P](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/tongue.png)