3 odpowiedzi w tym temacie

[firefly]

Witam, prosiłbym o prostą odpowiedź - jak wyglada rozkład obciążenia na poszczególne głowy bicepsów przy ćwiczeniu taką szerokością chwytu (czy obie głowy obrywają chociaż w przybliżeniu tak samo, czy dorobię się dysproporcji)

[Michał1]

Jak łapiesz gryf na szerokość barków to obie głowy pracują podobnie, łapiesz węziej bardziej głowa zewnętrzna (krótka), szerzej niż barki to bardziej angażujesz głowę wewnętrzną (długą).

[firefly]

Jak najbardziej wiem o tym. Pytanie jak szybko ta różnica w zaangażowaniu poszczególnych głów zachodzi, i jak wygląda rozkład przy podanym wyżej chwycie

[Michał1]

Genetyki Twojej nie znam, więc na to pytanie odpowiedzieć nie potrafię.Ty trzymasz trochę szerzej jak barki, więc JW pisałem.